Открыть меню

Овощной суп диетический

Как сварить овощной суп диетический, который могут есть и взрослые, и дети?

Ингредиенты на 2 порции

  • Куриная грудка 600 г
  • Морковка1 шт
  • Половина крупной луковицы
  • Картофель - 2 штуки среднего размера
  • Цветная капуста 1/3 среднего кочанчика

Способ приготовления

  • Куриную грудку промыть. Овощи помыть, почистить, порезать.
  • Цветную капусту разобрать на соцветия, отрезать грубые стебельки.
  • Куриную грудку заливаем холодной водой и ставим на огонь, доводим до кипения. Как появится пена, воду сливаем и снова заливаем чистой холодной водой. Снимаем пенку, убавляем огонь.
  • Курочка варится быстро, поэтому оперативно занимаемся овощами.
  • Измельчённые репчатый лук и морковь пассируем на растительном масле.
  • Картофель режем соломкой. Цветную капусту разделяем .
  • В куриный бульон добавляем овощи. Сначала лук с морковкой, затем картофель и цветную капусту.
  • Суп солим по вкусу, добавляем сушёную зелень. Получился очень вкусный диетический продукт для питания всей семьи, включая и детей. Такой суп годится для диетического питания и для похудения.
  • Перед тем , как разливать по тарелкам, куриную грудку измельчите.


Вкусные и полезные бутерброды

Салат из пекинской капусты, сыра и чеснока со сметаной

Безалкогольная Пина Колада с кокосовым молоком

Начинка из свежей капусты

Сырные лепешки

Сырники из крахмала

Содовое тесто (тесто на соде)

Творожная запеканка на белках с изюмом и курагой

Постная коврижка с изюмом, орехами и курагой

Постные вареники с картофелем

Постное овсяное печенье с изюмом и медом

Овсяное печенье с курагой

Пирог с яблоками и орехами

Творожное печенье с вареньем

Пирог из песочного теста с творожной начинкой

Пирог с грибами, яйцами и луком

Творожное печенье с вишней и кунжутом

Запеканка творожная с изюмом и курагой

Как правильно выбрать ананас при покупке

Торт с белым шоколадом рецепт

Как приготовить печеный картофель с мясом

Яблочный сок на зиму через соковыжималку, рецепт

Перловка - каша Петра Великого

Яичница с майонезом и помидорами

Как сделать вино из винограда в домашних условиях

Как разморозить мясо

Экономим на питании

Рецепты смузи в домашних условиях

Как приготовить оливье?

Как выбирать продукты?

Рецепт ухи

Как правильно купить свинину

Морепродукты – польза для здоровья

Виды кофе

Финики – насколько они полезные?

Осетинские пироги

Тарталетки на завтрак

Вкусные и оригинальные блюда из грибов и морепродуктов

Разнообразие сортов огурцов

Как правильно замариновать шашлык?

Приготовление хлебных изделий

Рецепт рыбной солянки

Овощи круглый год

Правила хранения продуктов в холодильнике

Польза и вред морепродуктов

Заказ готовой еды на дом

Готовим в мультиварке

Рыба сушеная - рецепт приготовления

Микроволновые печи

Молочные продукты

История создания соусов

История возникновения суши

Как приготовить вкусный суп

Рецепт кислых блинов на молоке и кефире

Растворимый кофе

Салаты из крабовых палочек

Ежики из фарша

Соусы в кулинарии

Разновидности специй

Выбираем губки для кухни

Коктейль куба либре

Заливное из филе рыбы

Виды десертов

Рецепты салатов

О пользе фейхоа

Подборка рецептов

Как правильно варить рис

Простой рецепт супа из крапивы

Мясные супы

Знакомые и незнакомые голубцы

Заготовки салатов на зиму

Пирог с ароматом спелых яблок

Тыквенные семечки

Рецепты блюд из картофеля

Как научиться готовить

Рецепт пасхального кулича

Шоколадный торт с орехами и апельсинами

Рецепты блюд из сыра

Рецепты из яиц

Трюфели из фиников

Рецепт яблочной шарлотки

Полезные советы домохозяйкам

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля