Открыть меню

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Женский журнал » Диеты

Я уверена, что этим вопросам задавались практически все женщины, исключая счастливых обладательниц стройного тела, данного им от природы. Так как же сделать свою фигуру стройной без особых усилий и нагрузок?!

Смею вас заверить, что стать худой, не прилагая к этому абсолютно никаких усилий, нереально. Множественные рекламы, пестрящие в Интернете, и уверяющие, что, убрав один продукт из своего рациона питания, вы через неделю станете прекрасной пташкой, порхающей на стройных ножках - абсолютная ложь и сплошной обман, направленный на выманивание денег из доверчивых женщин, отчаявшихся обрести стройность и привлекательность.

Первый и самый безопасный способ похудения - абонемент в фитнес зал. Особой подготовки к его посещению не требуется. Необходима только огромная сила воли, которая будет постоянно подталкивать вас к велотренажерам, беговым дорожкам, танцевальным и аэробным занятиям.

Прежде чем впервые отправиться на встречу с инструктором, необходимо приобрести удобный спортивный костюм, кроссовки, Badgley mischka fleurs de nuit, который своим ароматом будет вселять в вас уверенность и стремление к совершенству, а также шампунь, гель для душа, мыло и мочалку. Эти вещи окажутся кстати после тренировки, когда ваше уставшее тело будет нежиться под струями прохладного душа.

Бесспорно, занятия в спортзале - самый эффективный и надежный способ похудеть, однако стоит соблюдать некоторые правила, чтобы результат от изнурительных тренировок был виден как можно быстрее.

Не стоит употреблять пищу в течение 2-3 часов после занятий спортом, воду пить тоже не рекомендуется, иначе она моментально восполнит потерянную жидкость из организма.

За 2 часа до занятий не рекомендуется употреблять ничего съестного - это может дать большую нагрузку на сердце во время спортивных упражнений.

Похудеть, подтянуть кожу и мышцы, почувствовать вкус к новой активной жизни - все это вам подарят занятия в спортзале. Однако необходимо помнить, что первый эффект будет виден не ранее чем через месяц постоянных нагрузок. Будьте готовы к тому, что в первое время ваш вес будет возрастать. Причиной этому служит постепенное увеличение мышечной массы.

Перебить аппетит после занятий, вам поможет Badgley mischka couture, несколько капель которого, нанесенных на запястья, окунут вас в мир в прекрасной сказочной страны цветов и луговых трав.

Другой вариант эффективного похудения - излюбленная женская диета. На сегодняшний день существует несколько тысяч всевозможных ограничений в пище. Их нам предлагают и известные диетологи, и звезды, и астрономы, и даже соседки по подъезду. Однако не стоит сразу садиться на тот режим питания, который вам кто-либо посоветовал. Для начала сходите к врачу-диетологу, сдайте анализы и посоветуйтесь какой рацион вам выбрать. Самостоятельное ограничение в еде может быть чревато болезнями почек, сердца и печени. Согласитесь, многолетнее лечение от этих заболеваний не стоит нескольких сброшенных килограммов.

Итак, когда диета выбрана, главное, взять всю свою силу воли в кулак и продержаться на ней указанное время. Помочь вам в этом смогут различные форумы в Интернете, на которых женщины из разных городов, семей и с разной весовой категорией поддерживают друг друга, рассказывают о своих ощущениях и советуются в выборе способа похудения.

Духи Badgley mischka станут прекрасным спутником на вашем пути к совершенству. По словам очевидцев, похудеть на 5 килограмм за одну неделю вполне реально, сидя на эффективной диете. Однако сброшенный вес очень быстро возвращаются, как только вы переходите к обычному рациону питания.

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля

Саша:

как похудеть за одну неделю?


Марго:

Можно, только потом через неделю нельзя расслабиться и махнуть на все рукой, чтоб результат сошел на нет. Если есть проблемы с весом, то всегда надо вести учет калорий и не превышать норму. Иногда бывает так, что самому сложно начать все учитывать, в таком случае вам может помочь какая-то диета с расчетом калорий. Я нашла для себя вариант в Турбослиме белковая диета. Сначала калории считали за меня, как и готовили продукты:), а потом сама начала считать и вес смогла привести в норму.