Томатная диета

К одним из наиболее действенных, а также полезных относится томатная диета, позволяющая сбросить до пяти килограмм веса в течение двух недель. Красные помидоры характеризует высокая питательность, содержание множества полезных веществ и в тоже время небольшое количество калорий. Томаты содержат минеральные соли, кальций, магний, органические кислоты, железо, а также витамины группы B (В1, В2, В3, В6, В9), Е и РР.

Томатная диета является полезной не только для похудания, но и для профилактики и лечения различных болезней – при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, авитаминозе. Экстракт томатов поможет снизить артериальное давление. А главное достоинство томатной диеты состоит в том, что, давая быстрые результаты, она остается не слишком строгой и трудной для тех, кто только еще встал на путь борьбы с лишним весом.

Существует несколько видов томатной диеты. Одна из них длится всего лишь один день, во время которого вы можете поедать лишь исключительно помидоры, которые необходимо разделить на четыре приема. Еще одна томатная диета может продлиться неделю или две (больший срок может оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье) и включает в себя не только помидоры, но и фрукты, вареное мясо или рыбу, а также крупы. В качестве напитка следует употреблять томатный сок, а также минеральную воду и зеленый чай. От остальных жидкостей лучше отказаться совсем.

Также следует помнить, что томатная диета предполагает полный отказ от употребления кондитерских изделий и мучных блюд, а также всего острого и соленого. И, конечно же, в обязательном порядке вы должны отказаться от употребления алкоголя.

Подобная диета позволяет не только очистить организм от избытка шлаков, а также почувствовать себя молодой и свежей, но и приводит к тому, что за этот весьма короткий период вы сможете сбросить до пяти килограмм веса.

Диета на томатном соке или помидорная диета полюбилась многим женщинам за то, что, являясь одновременно полезной и питательной, она не требует слишком строгих ограничений, связанных с приемом каких-либо продуктов.