|
О диете с помощью активированного угля стали говорить совсем недавно, но она уже вызвала интерес у многих желающих похудеть. Также повышенный интерес к этой диете у многих вызывает разрекламированное чудо-похудение Аллы Пугачёвой, которая якобы с помощью угля и похудела.
Приступая к использованию угля и садясь на диету с его применением, нужно знать, что это, в первую очередь, медицинский препарат, который предназначен для очистки кишечника. По данным статистики, с помощью активированной диеты можно сбросить до 4кг, но это вполне понятно каким образом. В кишечнике взрослого человека находится 3-4кг завалов переваренной пищи, шлаков и других ненужных отходов, избавившись от всего этого можно действительно убрать около 4кг и нет никакого чуда в диете , просто нужно знать как очистить свой организм.
Кроме того, ещё один нюанс, желающим сесть на такую диету- с проблемными желудками угольные диеты категорически запрещены. По большому счету все диеты оптимально применять после консультации с врачом, но в случаи с данной методикой консультация обязательна.
Если говорить о диетах с помощью активированного угля, то можно выделить несколько видов. Диета «Девять»- предусматривает применение девяти таблеток угля за три приёма в течение дня перед едой на протяжении 10 дней. В пищу использовать овсянку, отварное мясо, фрукты, пить много воды.
Диета «Вес»- уголь принимается один раз в день в количестве таблеток из расчёта одна таблетка на 10кг веса. Курс проводить следует на протяжении недели, повторить можно через неделю.
Диета «Утро»- натощак принимается две таблетки угля на протяжении двух недель. В период диеты мучные изделия полностью исключить из рациона, основной акцент сделать на гречневой каше постной, молочных обезжиренных продуктах.
Диета «Очищение»- на протяжении одного дня принимается 10 таблеток угля. Ограничить приём пищи по максимуму, обильное питьё в виде воды и обезжиренного кефира. Такая диета поможет очистить кишечник и снабдить его полезными молочнокислыми бактериями.
Уголь углём, но спорт ещё никто не отменял. Если хотите иметь здоровый вид и стройную фигуру, достаточно поддерживать себя в физической форме и употреблять здоровую пищу. Упорные занятия фитнесом два-три раза в неделю, а также ограничение в пиццах, суши, гамбургерах, вечерних посиделках за чашечкой ароматного кофе – капуччино или латте, сделают своё дело и не придётся гоняться за неизведанными диетами.
|
|
