И как все-таки быть стройной?

Ну какой девушке не хочется выглядеть идеально? Конечно, все стремятся к совершенству. И «исправлять» фигуру пробовали практически все и всевозможными способами. Но ведь результат не всегда соответствует прилагаемым усилиям. Потому что, когда чего-то очень хочешь, надо действовать разумно, прилагать максимум усилий и направлять все свои мысли на достижение желаемого.

Во-первых, надо твердо решить, действительно ли вы готовы сделать все для того, чтобы похудеть. Если да, то подумайте и том, что ни в коем случае нельзя бросаться в крайности, ведь здоровье можно подорвать, а потом, как хорошо известно, восстановить очень сложно. Надо все делать в рамках разумного.

Прежде чем сесть на диету, почитайте различные форумы, сайты, советы девушек, диетологов, чтобы знать хоть приблизительно, что вам может подойти, а что точно не ваше. Сначала надо выбирать не слишком жесткие диеты, особенно если вы впервые занимаетесь этим, чтобы организм привык к новому режиму. Можно постепенно пробовать несколько диет, а потом выбрать то, что наиболее эффективно для вас. Также существуют разные так называемые «чистки» организма, которые в основном достаточно эффективны, и голодовки. Но к ним следует отнестись еще серьезнее и внимательно почитать о том, как вам надо будет питаться после них, ведь меняется обмен веществ и организм настраивается на совершенно новый образ жизни. И поход в макдональдс после подобной голодовки скажется крайне негативно на здоровье. Еще один вариант неплохой диеты –
Великий пост. Вреда здоровью он не принесет, а очистка организма и небольшое похудение гарантировано.

Конечно, одной диетой не обойтись для стопроцентного результата. Обычно добавляют к этому посещение спортзалов, массажей, бегают по утрам, занимаются зарядкой дома (качать пресс, приседать). Можно купить пояс для похудения вибротон, что также будет работать на достижение результата и
при этом позволит вам заниматься одновременно своими делами.