|
Не успев появиться, диета Лисси Муссы вызвала множество откликов у тех, кто стремится похудеть и придать своей фигуре изящный вид. Интерес к диете был спровоцирован тем, что в отличие от множества иных способов похудеть, она направлена не на ограничение себя в питании, а на изменение собственного отношения к пище.
Основной принцип, на котором базируется диета Лисси Муссы, состоит в том, что, пытаясь похудеть, нужно не ограничивать себя в употреблении продуктов, а просто понять, что многие из них приносят организму исключительно вред. Вспомните, как строго мы относимся к себе, садясь на очередную диету. Ругая себя за каждый съеденный лишний кусочек, мы теряем всем нам необходимое чувство любви к себе. Проходит некоторое время, и мы осознаем, что больше продолжать диету не можем, так как мы настолько истязали себя, что у нас просто нет сил продолжать. И тогда мы набрасываемся на еду с удвоенной энергией, а наш организм тут же продолжает набирать новые килограммы, разрушая все достигнутое нами за период диеты.
Диета Лисси Муссы предлагает взглянуть на проблему с другой стороны, и вместо того, чтобы постоянно ругать себя за различные упущения, начать хвалить себя за любые поступки. Отказалась от того, чтобы съесть на ночь огромный кусок торта, – молодец! Съела сегодня пирожное за завтраком – умница, подарила организму дополнительную энергию. И так в каждом действии, даже безотносительно к пище.
Диета Лисси Муссы напоминает нам о том, на что мы практически не обращаем внимания: правильное употребление пищи, позволяющее получить массу удовольствия от еды. При каких условиях мы способны поглотить килограммы продуктов, даже не замечая этого? Исключительно тогда, когда наши мысли заняты чем-то другим, помимо еды, – жевать что-то перед телевизором, во время разговора с подругой в кафе, торопясь глотать бутерброды, собираясь на работу, – стало обычным образом жизни для многих людей.
А ведь намного приятнее приготовить для себя вкусный обед и получить настоящего удовольствие от него, не отвлекаясь на посторонние раздражители! Диета Лисси Муссы призывает осознавать процесс еды исключительно как процесс еды, а не как время для обдумывания или переживания чего-либо.
Любовь к себе – вот что пропагандирует диета Лисси Муссы. Именно она заставляет нас отказаться от огромного бутерброда в пользу полезного и вкусного йогурта.
Нередко диеты, напротив, приводят к тому, что мы становимся еще толще. Почему это происходит? Дело в том, что, истязая себя время от времени различными диетами, мы приучаем его к постоянному ожиданию периода лишений в еде, а значит, к откладыванию жира про запас.
Диета Лисси Муссы также включает в себя небольшой период ограничения в пищи, однако его целью является не сбрасывание веса, а его очищение от избытка накопившихся шлаков. Автор поясняет, что вы можете отказаться от проведения данного этапа, однако он позволит вам решить множество проблем, будь то плохое самочувствие или не очень чистая кожа.
Главное, помните – диета Лисси Мусса предлагает вам хвалить, а не упрекать и истязать себя. Поэтому хвалим себя за то, что внимательно прочитали эту статью, и начинаем воплощать ее основные принципы в жизнь.
|
|
