Кремлевская диета
Желание похудеть является для многих женщин столь значительным, что они готовы пойти на самые ужасающие лишения, чтобы сделать свою фигуру стройной и изящной. Однако, в действительности, подобные «упражнения» с собственным организмом способны не только не оказать никакого воздействия, но и нанести вред здоровью. Именно поэтому ни в коем случае не следует бездумно морить себя голодом, гораздо лучше выбрать одну из зарекомендовавших себя диет и неукоснительно соблюдать ее правила.
В настоящее время одной из самых популярных и в тоже время эффективных систем питания является кремлевская диета. Разработанная для организации американских солдат и астронавтов, эта диета стала настоящим переворотом в мире способов похудения для женщин.
Основное правило кремлевской диеты состоит в крайне ограниченном употреблении углеводов, в результате которого организм начинает расходовать те из них, что содержатся в жировых отложениях, что приводит к последующей потере веса.
Таким образом, для того чтобы похудеть, необходимо свести к минимуму употребление продуктов, содержащих углеводы, а это, прежде всего, мучные блюда, картофельные гарниры и даже такие, казалось бы, не влияющие на вес продукты как рис и хлеб.
Таким образом, кремлевская диета позволяет терять вес только благодаря тому, что в организме образуется баланс между потреблением углеводов и их количеством, содержащимся в жировых отложениях. Таким образом, похудение наступает достаточно быстро и безвредно для организма.
Положительными моментами кремлевской диеты является то, что она не принуждает отказаться от многих деликатесов и вкусных блюд. К примеру, она позволяет в неограниченных количествах употреблять мясо, овощи, зелень. Единственное приятное, вкусное и полезное, что вам придется забыть, - это фрукты, содержащие значительное количество углеводов.
Следует учесть, что кремлевская диета оказывает намного большую нагрузку на почки, чем привычный для большинства людей прием пищи. Поэтому, чтобы помочь почкам работать как можно более эффективно, следует пить как можно больше жидкостей. Правда, от напитков, содержащих сахар в обильном количестве - газировок, сока, компотов, - придется отказаться, зато чаи и травяные сборы вы можете пить в любом количестве.
И, наконец, ответим на вопрос, который, наверное, интересует многих. Как же все-таки произошло название «кремлевская диета»? Дело в том, что она помогла похудеть множеству политических деятелей, которые не желали отказываться от различных деликатесов.