Открыть меню

Финики – насколько они полезные?

Ещё издавна к нам из Востока пришли финики. Финики ? это сухофрукты, которые растут на пальмах финиковых и там же сохнут. В современном мире их продаются в магазинах и являются одним из самых популярных сухофруктов. Этот продукт имеет очень хороший вкус и аромат. Он как положительно, так и в некоторых случаях отрицательно влияет на организм и здоровье человека.

Состав и калорийность

Калорийность фиников на сто грамм ? 300 калорий. Конечно, всё ещё зависит от вида и сорта сухофруктов.

Содержание белков может быть почти до трёх грамм. А содержание жиров 0,2 ? 0,6 г, углеводов ? 80 г и клетчатки до 7 г.

К тому же, эти фрукты содержат в себе большое количество различных минералов и витаминов. К ним относятся: магний, кальций, железо, медь, кобальт, кадмий и другие.

Какую пользу оказывают финики?

Очень многие люди полюбили эти чудесные сухофрукты. А в некоторых странах они даже считаются священными. Финики можно принимать для лечения от запора. Они являются отличным слабительным и очищают желудок. Также они в современном мире приравнивают к черносливу. А людям страдающим запорами, очень рекомендуют употреблять данные сухофрукты.

Также финики помогают в лечении диареи. Они содержат большое количество калия, поэтому не вредны для организма и желудка.

С помощью сушёных плодов улучшается работа пищеварения. В их составе есть никотиновая кислота, а она, если вы знаете, помогает при расстройствах кишечника и улучшает работу вашего пищеварения.

Для людей, которые очень худые и хотят потолстеть немного, финики являются отличным средствам для такого мероприятия. В них очень большое количество белков и сахара, и калорий. Это очень питательный продукт и полезный.

То, что в них имеется большое содержание калия, положительно влияет на сердце человека. Поэтому, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы нужно кушать финики хотя бы два раза в неделю.

Для некоторых людей этот продукт являются средством для возбуждения и продления времени сексуальных утех. Для этого, необходимо, в молоке козьем замочить финики и блендером измельчить эту массу. После добавим кардамон молотый и по своему вкусу мёд.

Как для некоторых людей эти сухофрукты влияют на набор веса, так для других это эффективный метод похудения, даже существует своеобразная финиковая диета. Конечно, не желательно много кушать их. Можно, перед завтраком скушать пару штучек и всё. Такой вариант поможет вашему организму справиться в проблеме не переедания пищи. Кушать вам будет не так сильно хотеться.

А какой же вред приносят финики?

Вот такие эти сухофрукты. Они не только приносят полезные свойства, но и оказывают вредное влияние на организм.


Овощной суп диетический

Вкусные и полезные бутерброды

Салат из пекинской капусты, сыра и чеснока со сметаной

Безалкогольная Пина Колада с кокосовым молоком

Начинка из свежей капусты

Сырные лепешки

Сырники из крахмала

Содовое тесто (тесто на соде)

Творожная запеканка на белках с изюмом и курагой

Постная коврижка с изюмом, орехами и курагой

Постные вареники с картофелем

Постное овсяное печенье с изюмом и медом

Овсяное печенье с курагой

Пирог с яблоками и орехами

Творожное печенье с вареньем

Пирог из песочного теста с творожной начинкой

Пирог с грибами, яйцами и луком

Творожное печенье с вишней и кунжутом

Запеканка творожная с изюмом и курагой

Как правильно выбрать ананас при покупке

Торт с белым шоколадом рецепт

Как приготовить печеный картофель с мясом

Яблочный сок на зиму через соковыжималку, рецепт

Перловка - каша Петра Великого

Яичница с майонезом и помидорами

Как сделать вино из винограда в домашних условиях

Как разморозить мясо

Экономим на питании

Рецепты смузи в домашних условиях

Как приготовить оливье?

Как выбирать продукты?

Рецепт ухи

Как правильно купить свинину

Морепродукты – польза для здоровья

Виды кофе

Осетинские пироги

Тарталетки на завтрак

Вкусные и оригинальные блюда из грибов и морепродуктов

Разнообразие сортов огурцов

Как правильно замариновать шашлык?

Приготовление хлебных изделий

Рецепты салатов

Рецепт рыбной солянки

Овощи круглый год

Правила хранения продуктов в холодильнике

Польза и вред морепродуктов

Заказ готовой еды на дом

Готовим в мультиварке

Рыба сушеная - рецепт приготовления

Микроволновые печи

Молочные продукты

Жизнь пресна без соуса!

История возникновения суши

Как приготовить вкусный суп

Рецепт кислых блинов на молоке и кефире

Растворимый кофе

Салаты из крабовых палочек

Ежики из фарша

Соусы в кулинарии

Разновидности специй

Выбираем губки для кухни

Коктейль куба либре

Заливное из филе рыбы

Виды десертов

Рецепты салатов

О пользе фейхоа

Подборка рецептов

Как правильно варить рис

Простой рецепт супа из крапивы

Мясные супы

Вкусные блюда выходного дня

Знакомые и незнакомые голубцы

Заготовки салатов на зиму

С ароматом спелых яблок

Тыквенные семечки

Рецепты блюд из картофеля

Как научиться готовить

Рецепт пасхального кулича

Шоколадный торт с орехами и апельсинами

Домашние рецепты

Рецепты блюд из сыра

Рецепты из яиц

Трюфели из фиников

Рецепт яблочной шарлотки

Рецепты в домашних условиях

Полезные советы домохозяйкам

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля