Открыть меню

Влияют ли сигареты на вес человека?

Наверное, каждый курильщик согласиться с тем, что как бы не хотелось, но бросить курить очень сложно. Особенно это сложно для женщины, потому что как правило бытует мнение, что сигареты способствую снижению веса, поэтому если бросить курить, то можно очень сильно растолстеть.

А ведь, как утверждают диетологи связь между курением и весом женщины существует. Дело в том, что сигареты способствуют выработке гликогена, который оказывает непосредственное влияние на рост содержания сахара в крови. Именно поэтому, покурив притупляется чувство голода, а это в свою очередь помогает девушке есть за день значительно меньше, чем без сигарет.

Другим пунктов влияния сигарет на женскую фигуру является ускоренный обмен веществ, который позволяет организму в течение дня сжигать лишние 100-200 ккал. в день.

Соответственно, когда человек бросает курить, то оба эти фактора уже не влияют на организм, а значит и калорий организм расходует меньше, и чувства голода у человека намного больше. Именно поэтому, бросив курить, у людей наблюдается значительная прибавка в весе, но правда в первые 2-3 месяца, пока организм настраивается на новую жизнь.

Но существуют и психологические моменты причин набора веса в тот момент, когда человек избавляется от не нужной привычки курения. Как правило сигареты всегда «рядом» и в радость и в горе, руки курильщика постоянно заняты. И когда пришла пора отказа от сигарет, руки как и прежде хочется чем то занять, и как правило в роли такого помощника выступает порция еды. Неосознанно, пытаясь чем-то занять руки мы тянемся к еде. Именно поэтому есть и психологическая закономерность, того, что при отказе от сигарет начинается прибавка в весе.

Многие девушки, пытаются решить кардинальным образом и проблему курения и прибавки веса, выбирая для своего организма строгие диеты. На самом деле такой подход не приведет к хорошим результатам. Сами судите, бросить курить – это очень сложная проблема, а тут еще и строгая диета. Для организма такая двойная нагрузка очень тяжела, поэтому для начала старайтесь сконцентрироваться на одной проблеме «бросить курить». А уже через месяц после того, как организм привык существовать без сигарет, можно заняться и своей фигурой.


Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Преимущества и недостатки монодиет

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

your_ip_is_blacklisted_by sbl.spamhaus.org