Открыть меню

Питаемся раздельно


Многие из вас уже слышали о раздельном питании, кто-то принял к сведению, кто-то на него перешёл, а кто-то недоверчиво посмеивался. Так или иначе, интерес к нему проявляет все большее число женщин, стремящихся быть здоровыми и привлекательными. Именно поэтому сайт http://krasotki.info разместил целую серию видео о диетах и полезном питании. Сделаем краткий обзор этой методики, после которого, вы, возможно, станете её сторонниками.

Учёными выяснено, что белки лучше всего перевариваются в кислой среде, а углеводы в щелочной, тогда пища полностью расщепляется до аминокислот и глюкозы, которые идут по назначению. Если же съесть хлеб с колбасой, то выделяются одновременно и кислотные и щелочные ферменты, в желудке они нейтрализуют друг друга, пища не переварилась, а значит, выделяются ещё ферменты. Поджелудочная железа работает с многократной перегрузкой, в итоге, масса, которая не переварилась, идёт дальше по кишечнику, в итоге – это жидковатые каловые массы с неприятным запахом. Что мы имеем: едим больше, поджелудочная железа изнашивается быстрее, в кишечнике образуются каловые камни, а когда вы сходите в туалет, то это ещё и неэкологично. Вы смеётесь? А зря, ведь тратиться намного больше воды, чтобы это смыть, больше времени, чтобы очистить, рулоны бумаги, чтобы вытереть и огромное количества освежителя воздуха, чтобы это замаскировать. Поэтому, очистив организм от каловых камней старой доброй кружкой Эсморха (грелочка с трубочкой, подобие клизмы), начинаем жить по-новому.

Еда делится на три класса: белки, углеводы, жиры и живые продукты. К белкам относятся мясо, рыба, грибы, семечки, орехи, яйцо, баклажаны, бобовые; к углеводам относятся макароны, сахар и его производные (конфеты, мармеладки и др.), картофель, хлеб, каши. К третьей группе относятся сметана, масло, сало, соки, зелень, сухофрукты, фрукты и овощи, кроме картофеля, сыр. Углеводы и белки не следует есть вместе, жиры и живые продукты можно совмещать как с углеводами, так и с белками. К примеру, картошку с овощным салатом; мясо с грибами и овощами. Забудьте о бутербродах с колбасой, о гарнире к мясному. Есть, конечно, и пища, смешанная сама по себе, это и плов, и суп, борщ, пицца. Минимизировать отрицательное воздействие можно, если суп и борщ готовить без картошки, пиццу употреблять нечасто, и научиться готовить щи (здоровое белковое блюдо). Интервал между приёмами разнородной пищи должен быть не менее двух часов: съели белковую пищу, подождали два часа, съели углеводную. Кстати молоко, нельзя совмещать ни с чем. Ну что ж, дерзайте, и скоро вы отметите у себя снижение аппетита, веса и замечательное самочувствие. Раздельное питание – это не быстрый путь к оздоровлению, но самый верный (первые результаты вы увидите через полгода).







Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Преимущества и недостатки монодиет

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля