Открыть меню

Соевые продукты и диета


Соевые продукты и диета Если вам не нравится есть соевые бобы или какие-либо соевые продукты, вы допускаете большую ошибку, так как этим вы лишаете свой организм эликсира молодости. В соевых бобах находятся вещества, которые способны восстановить защиту клеток от старения и заболеваний, связанных с этим процессом.

Возможно, соя кажется вам маленьким зернышком, обычным творением матушки-природы. Однако это ошибочное мнение. На самом деле соевые бобы – это лекарство от старости, в котором содержится множество мощных антиоксидантов. Соевые бобы могут вмешиваться в негативное действие свободных радикалов, которые и заставляют наш организм стареть. Когда проводились исследования сои, лабораторным животным давали соевый белок. Эти животные страдали от воздействия свободных радикалов гораздо меньше тех, которым давали казеин, молочный белок и другие животные продукты. Иначе говоря, употребление сои замедляло процесс старения, а молоко или другие животные продукты, наоборот, его ускоряли. К тому же продолжительность жизни у первой группы животных оказалась намного больше!

Это проливает свет на тот факт, что вегетарианцы, особенно употребляющие диетические продукты питания из сои, живут дольше. А японцы, которые, как всем известно, самые знаменитые долгожители на планете, употребляют самое большое количество соевых бобов, что тоже говорит о пользе этого продукта.

Совсем недавно ученым удалось выяснить, что же является источником этой потрясающей биологической активности соевых бобов. В сое содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ, которые помогают бороться с различными болезнями, в том числе даидзеин, генистеин, фитаты, фитостеролы, сапонины, ингибиторы протеазы, лецитин и фенольные кислоты.

Было доказано, что ингибитор протеазы (ингибитор Боумэна–Барка), содержащийся в соевых бобах, настолько хорошо ведет борьбу с раком, что его назвали универсальным средством для профилактики этого заболевания. Врачи считают, что генистеин, который содержится в соевых бобах, является уникальным ингибитором рака простаты и молочной железы, на который возлагаются большие надежды. Важным фактом является и то, что аминокислоты, находящиеся в соевых бобах, менее подвержены окислению. Поэтому отличительной чертой сои является тот факт, что она не является фонтаном свободных радикалов, которые распространяются по всему организму и заставляют его клетки стареть.





Диета шести лепестков

Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Плюсы и минусы монодиеты

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля