Как ухаживать за глазами

В настоящее время, учитывая постоянные стрессы, чрезмерную нагрузку на работе и неидеальную экологию, необходимо уделять все большее внимание заботе о собственном здоровье. Наверняка многим из нас знакомы такие признаки, как нездоровый и тусклый цвет лица, мешки под глазами, сухость кожи, ломкость волос – этим организм сигнализирует о том, что ему необходима усиленная помощь.

Как известно, самым сложным элементом человеческого тела являются глаза, а значит, и уход за ними должен быть особенным. Чтобы ваши глаза всегда радовали сиянием и яркостью взгляда, а проблемы со зрением не стали вашими спутниками жизни, специалисты рекомендуют придерживаться несложных правил.

Первое и самое важное правило – уход за глазами должен быть регулярным. Ни в коем случае нельзя позволять себе не смывать макияж или использовать старые линзы. Ежедневно уделяйте немного времени своим глазам – и они отблагодарят вас здоровым видом.

Перед сном и в течение дня делайте весьма легкий в исполнении вибрационный массаж для глаз. Кончиками пальцев проведите по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему. Повторите легкие поглаживающие движения в медленном темпе примерно 10 раз, не надавливая на нежную кожу век. Далее проведите кончиками пальцев по нижнему веку уже поменяв направление – от внешнего угла к внутреннему.

Если вы проводите долгие часы, сидя перед монитором или телевизором, прерывайте свою деятельность пятиминутными упражнениями для глаз, которые помогут вам расслабиться и предохранить ваше зрение от перенагрузки. Закройте глаза и совершайте круговые движения зрачками, стараясь словно нарисовать спираль: сначала проведите зрачками большой круг, затем более маленький и так далее. Повторите упражнение, а затем откройте глаза и быстро поморгайте.

В настоящее время на помощь сохранению вашего зрения приходят и высокотехнологичные средства. Массажер для глаз является последним словом техники в сфере акупунктурного и электромагнитного оздоровления. Подобное устройство генерирует магнитное поле, а импульсы воздействуют на область вокруг глаз, в которой сосредоточено множество активных точек, которые связаны не только с нашими глазами, но и с другими органами. Регулярный массаж с помощью подобного устройства позволяет как снизить риск возможных заболеваний органов зрения, так и расслабить мышцы глаз после трудового дня.