Искривление большого пальца
Искривление большого пальца наблюдается чаще всего у женщин, чему в большой степени способствует обувь с узким носком и на высоком каблуке, если ее носят повседневно. Стопа по крутому спуску подметки стремится спуститься вниз, в узкий заостренный носок, а скошенная боковая поверхность туфли направляет большой палец в сторону соседних.
Одновременно с искривлением большого пальца у его основания образуется шишка. Это костное утолщение — результат постепенного разрушения суставного хряща из-за постоянного травмирования обувью. Кожа в этом месте нередко краснеет, воспаляется, отекает, на ней могут образовываться пузыри и даже изъязвления. Такая шишка часто бывает болезненной, мешает ходить.
Профилактика искривления большого пальца совпадает с профилактикой плоскостопия. Особенно важно правильно подбирать обувь для повседневной носки. Рекомендуется носить обувь соответствующего размера с прямым внутренним краем колодки, широким носком, устойчивым невысоким (3—4 сантиметра) каблуком. При развитии плоскостопия или деформации большого пальца ортопеды обычно советуют пользоваться супинаторами — специальными стельками, поддерживающими свод стопы» или заказывать ортопедическую обувь.
Хорошо укрепляет свод столы, предупреждает прогрессирование искривления большого, пальца ходьба босиком по мягкой земле, песку. Людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, а также тем, чья профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием на ногах, рекомендуются ежедневные теплые ножные ванночки (37—38 градусов) в течение 10 минут. Полезен и массаж: смазав пальцы и стопу любым жирным кремом, слегка поглаживайте кожу от пальцев к голени.
Надевая обувь, вкладывайте между первым и вторым пальцами небольшой кусочек губки, поролона, мягкой резины. На область головки первой плюсневой кости (где образуется шишка) можно приклеить лейкопластырем кружок из мягкого войлока с отверстием в центре для защиты от давления обувью.
Если все эти меры не дают эффекта или искривление большого пальца резко выражено, врачи нередко рекомендуют операцию, которая заключается в удалении костного утолщения.
