Как избавиться от икоты

В наше сумасшедшее время мы все делаем наспех. Утром одеваемся, залпом выпиваем кофе с бутербродом. И сломя голову бежим на работу. В обед - тоже перекус набегу. И так каждый день. Это не может не сказаться на наших желудках. Иногда признаком того, что с нашим пищеварением не все в порядке, становится икота. Как быстрее от нее избавиться и что делать, чтобы избежать такой специфической реакции организма?

- Нет универсального способа, чтобы избавиться от икоты, поскольку причины ее появления разные, - отмечает невропатолог городской психоневрологической больницы Наталья Нестерова. - Кстати, простыми народными методами, например, несколько раз сделать вдох-выдох, а потом не дышать, можно отделаться лишь от икоты, связанной с пищеварением. А вот у инсультных больных "снять" ее можно только лекарствами, потому что она другого происхождения.

Виноват нерв "несимпатичный"

Такие странные звуки появляются, потому что нарушается баланс между двумя нервными системами организма - симпатической и парасимпатической. Икота наступает, когда перегружается парасимпатическая. Чтобы ее уравновесить, нужно задействовать симпатическую. Например, большими глотками пить воду. Другой способ найти баланс между нервами - выбросить "порцию" адреналина. Поэтому можно попробовать даже испугать того, кто икает. Но насколько сильно должен испугаться человек, сказать трудно, поясняет невропатолог.

По словам врача, не бывает икоты просто так "ни с того ни с сего". Или поели впопыхах, да еще всухомятку, или у вас проблемы с пищеварением. А беременные женщины чаще икают, потому что плод давит на диафрагму. В любом случае раздражается специальный нерв - "вагус". Это приводит к сокращению диафрагмы, от чего и возникают такие специфические звуки. Икота может начаться и когда человек поперхнулся во время еды - это тоже раздражает уязвимый нерв.

А однажды был случай, рассказывает Наталья Нестерова, когда в больницу попала больная с неврозом, которая непрерывно икала. Оказалось, что у нее к тому же был приступ аппендицита. Врачи предположили, что нерв защемился связками и кишками. Икать она перестала только после того, как женщине вырезали аппендикс.

Проверьте желудок

Если икота возникает редко, то нет оснований для волнения. Но если она появляется после еды постоянно, то стоит обследоваться у гастроэнтеролога.

- Зачастую у относительно здоровых людей икота связана с расстройствами пищеварения, - отмечает врач. - У кого-то обнаруживают воспаление желудка или пищевода, а иногда даже язву желудка и 12-перстной кишки.

Поэтому, чтобы потом не икать, смотрите, как вы едите. Надо долго и тщательно жевать пищу и не переедать. Тогда эта проблема вас не будет беспокоить.