|
Давно замечено, что на здоровье детей положительно влияет закаливание с младенческого возраста. Организм ребенка начинает активно сопротивляться возбудителям различных заболеваний, успешно противостоит перепадам температуры воздуха. Закаленные дети отличаются большей подвижностью, хорошим аппетитом и сном.
Не менее важным является и закаливание в детском саду, которое включает следующие процедуры:
- Неоднократное сквозное проветривание групповой комнаты в отсутствие детей.
- Умывание, обтирание тела влажным полотенцем, обливание рук и ног.
- Плавание в бассейне (при наличии его в детском саду).
- Утренняя и дыхательная гимнастики, игры на открытой веранде.
- Солнечные и воздушные ванны.
- Дневной сон при открытом окне или форточке.
Воспитатели часто используют т.н. рижский способ закаливания. На пол укладываются два специальных коврика с шипами. Один из них накрывается салфеткой, смоченной в солевом растворе. Ребенок в течение 5-15 секунд ходит босиком сначала по влажному коврику, затем столько же по сухому. Процедура заканчивается обтиранием рук, лица и шеи прохладной водой.
Существуют также определенные правила закаливания малышей в детском саду.
- Регулярность. Воспитатели должны проводить мероприятия по закалке каждый день, иначе эффект от них будет нулевой. Дома следует позволять ребенку бегать босиком, чаще гулять с ним на улице. Обязательны и водные процедуры, когда гигиена сочетается с закаливанием.
- Постепенность. Время игр и прогулок на участке следует соотносить с температурой воздуха и другими погодными факторами. Температуру воды при закаливании детей рекомендуется понижать плавно, примерно на 1 градус в день.
- Разнообразие. Программа закаливания в детском саду должна включать различные методы: воздействие разных температур, массажа, солнечных лучей, воды, воздуха, движения.
- Учет состояния ребенка и его реакции на процедуру. Малыш не должен плакать и бояться, поэтому закалка проводится в виде игры. Кроме того, закаливать можно только здорового ребенка. Ослабленные дети нуждаются в щадящем режиме нагрузок, а также пристальном внимании к их состоянию после закаливающих мероприятий. Воспитатели обычно ведут журнал, где отмечаются болезни детей, перерывы в закаливании, интенсивность процедур, их время, график изменения температурного режима.
Закаливание способствует укреплению здоровья и психики детей, своевременному развитию всех систем детского организма.
|
|
