Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

С появлением малыша в семье сразу же приходит множество забот и хлопот. Основной проблемой является приучение ребенка ко сну. Ведь у молодой мамочки масса дел и ей просто необходимо набраться сил для нового дня.

Приучить своего малыша спать без присутствия взрослых очень важно. В противном случае вам придется проводить время со своим ребенком круглые сутки, так как тот будет отказываться засыпать без мамы или папы. Подобная ситуация сделает вас раздражительными и привнесет в отношения лишние ссоры и скандалы.

Если ваш ребенок не научиться засыпать самостоятельно, то даже при сильной усталости, он не будет ложиться один.

Чтобы ребенок спал всю ночь и не просыпался, необходимо научить его засыпать самому, без вашего присутствия. Чтобы достичь желаемого результата – не берите своего малыша на руки для укачивания. Вам следует положить его в детскую кроватку и просто сесть рядом. Начинайте подобные действия только тогда, когда малыш не нервничает и ведет себя достаточно спокойно. Если ваш ребенок чем-то встревожен и ведет себя раздражительно, то лучше не приучать его к самостоятельному сну. Весь процесс должен производиться постепенно не торопясь.

Сначала укладывайте ребенка в кроватку днем и садитесь возле него рядом. В вечернее время старайтесь, как можно меньше времени держать малыша на руках, с каждым днем уменьшая этот промежуток.

Важным моментом в процессе приучивания ребенка ко сну является подготовка к нему. Необходимо изо дня в день повторять одни и те же процедуры, которые дают понять, что необходимо идти спать. В подготовку включается вечернее кормление, купание, чтение сказок перед сном, пение колыбельной и тому подобное. Родители сами должны определиться с порядком подготовки своего малыша ко сну и в обязательном порядке придерживаться этого графика.

Следующим этапом является то, что вам необходимо уложить спать своего ребенка в кровать еще до того момента, как он успел заснуть у вас на руках. Когда малыш приучается спать в своей кровати из дня в день, то это впоследствии будет способствовать нормальному и здоровому сну. Ребенок не будет просыпаться до самого утра.

Как известно, помимо вечернего сна также существует и дневной. Дело в том, что уложить ребенка спать днем бывает очень сложно, так как малыш может сильно заиграться и забыть про это важное занятие. Поэтому, чтобы вы могли уложить своего ребенка днем спать, то для этого необходимо, чтобы первая половина дня проходила у него достаточно активно и насыщенно. Тогда к обеду малыш будет находиться без сил и от сильной усталости заснет.

Одним из очень удобных и безопасных мест, по – мнению многих детей, является родительская кровать. Очень важно не приучать своего малыша к этому ложе.

В том случае, когда ребенок боится засыпать в одиночестве, вам необходимо поговорить с ним, чтобы развеять всевозможные страхи.

Когда малыш долгое время спит с родителями или же с одной только мамой, то такого ребенка очень сложно приучить спать в одиночестве. Подобная привычка может остаться у него до подросткового возраста.

Как известно дети могут просыпаться по ночам. Это может происходить даже с теми, которые приучены спать отдельно. Очень важно, чтобы родители приучили их засыпать самостоятельно без присутствия мамы. В этом случае вам не следует подбегать к кроватке своего ребенка при первом же шорохе. Подождите какое-то время. Возможно, что малыш сможет заснуть и самостоятельно.

Не следует также забывать и о режиме дня. Когда ребенок привыкает к смене времени суток, то ему гораздо легче будет засыпать. Его организм будет гораздо быстрее адаптироваться. В вечернее время ваш ребенок будет усталым и сонным. Поэтому установите для него распорядок дня.

Также хочется посоветовать не пользоваться какими-либо средствами для того чтобы приучить ребенка ко сну. Это может быть соска или же какая-нибудь погремушка. Впоследствии от этих атрибутов вам придется его отучать, что будет достаточно сложно.