Закаливание детей младенческого возраста

Женский журнал » Воспитание и уход за детьми » Здоровье детей

Многие будущие мамочки во время ожидания малыша перечитывают горы женских и детских журналов, специализированной литературы воспитании детей и детской психологии. Информации в этих пособиях можно найти не мало, но в большинстве случаев на деле применяется лишь малая часть знаний. О пользе закаливания тоже написано не мало, но не каждая мама решается на это. И зря. Закаливание чрезвычайно полезно для малыша, с помощью этих процедур иммунитет ребенка крепнет от раза к разу.


Когда и как начинать закаливание ребенка?


Закаливание ребенка можно проводить чуть ли не с первых дней его жизни, важно только знать, как правильно закаливать, чтобы не навредить здоровью малыша. В период новорожденности, самым эффективным способом закаливания является закаливание воздухом. Необходимо проветривать комнату, где спит малыш, 5 раз в день в течение 15 минут. При проветривании комнаты, ребенок в ней не должен находиться.


Воздушные ванны можно проводить с 2-х недельного возраста 3 раза в день. Обычно эти ванны делают при переодевании малыша, а также после ночного и дневного сна. Продолжительность воздушных ванн должна увеличиваться постепенно от 3 минут до 15 минут. При воздушных ваннах раздевают малыша постепенно. Сначала снимают ползунки и оставляют в распашонке. Потом ненадолго снимают и распашонку.


Нет ничего лучше для новорожденного, как свежий воздух. Первую прогулку с новорожденным можно делать с двухнедельного возраста. Гулять с малышом нужно минимум 2 раза в день, начиная от 20 минут и до 2 часов. В летнее время общая продолжительность прогулки должна составлять 6-8 часов в день.


С водными процедурами можно начинать эксперименты после того, как затянется пупочная ранка, а воздушные ванны показаны уже с первого дня жизни. Если делать все правильно, то новорожденный лучше акклиматизируется к новой окружающей среде, не будет простывать при малейшем дуновении ветерка и мерзнуть в теплом помещении. Самое основное правило закаливания – постепенные и последовательные действия. Начинать нужно с малого, не стоит торопить события, малышу нужно дать время привыкнуть.

Воздушные ванны

Закаливание в виде принятия ребенка солнечных ванн, можно начинать с года. Лучше всего солнечные ванны принимать с 9 до 11 часов утра. Продолжительность процедуры должна увеличиваться постепенно от 5 до 20 минут. В летнее время такие ванны можно принимать в тени от деревьев. Необходимо избегать попадания прямых солнечных лучей детям до года.


Итак, с первых дней жизни малыша, переодевая его, оставляйте буквально на 3 минутки полежать с голыми коленочками, накинув пеленку между ножек. Время это постепенно доведите до 10-12 минут, на это уйдет примерно пара недель. Теперь пришло время ручек. Оденьте ребенку боди, дайте доступ воздуха к ручкам до локтя и коленкам. Еще через пару недель можно на некоторое непродолжительное время оставлять ребенка с голыми ножками. А через месяц и вовсе снимать одежду на 3-5 минут и постепенно увеличивать это время до получаса. Не бойтесь, если вы, потрогав пяточку малыша почувствуете холод – это значит, что терморегуляционные процессы постепенно запускаются.


Воздушные ванны нужно делать регулярно и никогда не забывать про них. Сначала будет достаточно 1 раза в день, затем увеличить их количество до 3-4 раз. В это время вы можете делать гимнастику и массаж грудному ребенку, просто играть с его любимыми игрушками или петь ему песенки.

Купание, обливание

Закаливание новорожденного водой начинается с умывания утром и вечером. Сначала теплой водой, а потом постепенно снижая температуру воды от 35 до 26 градусов. Обтирание малыша можно начинать с 6 месяцев. Сначала 2-3 раза обирают сухой мягкой салфеткой, чтобы кожа малыша привыкла к процедуре, а потом – мокрой тканью. Первоначальная температура воды при обтирании должна быть 35 градусов и только через неделю ее можно начинать снижать на 2 градуса каждые 3 дня.


Обливание детей можно проводить с 1,5 лет. Сначала делают обливание рук и ног и постепенно переходят на общее обливание. Температура должна постепенно снижаться от 35 до 28 градусов.


Купание детей в открытых водоемах можно закаливание детей 3 лет, но не раньше, и только в теплое время года. До 3 лет, ребенка можно купать в ванне при обычной температуре воздуха. Нужно следить за тем, чтобы не было сквозняков. Мамам нужно знать, что после водной процедуры, ребенка нужно вытереть насухо и надеть на него легкую одежду.


Важной оставляющей закаливания детей самого раннего возраста являются водные процедуры. Не стоит приучать малыша к тесной детской ванне. Как только затянется пупочная ранка – выпускайте его в свободное плавание в большую ванну. Малышей рекомендуется купать при температуре 37 С. Закаливание ребенка предполагает постепенное планомерное снижение температуры воды. Допустим, 7 дней вы купаете его при t=37 С, следующую – при t=36 С и т.д., постепенно доведя температуру воды до 22 С. Некоторые родители осмеливаются наливать водичку прохладней лишь на полградуса, другие же – на все 2. Ориентируйтесь на самочувствие малыша. Во время прививок, недомоганий, болезней снижение температуры стоит приостановить, но не повышать.


Порой мама с папой морально не готовы погружать своего кроху в ванну, наполненной такой прохладной водой. В этом случаем можно порекомендовать следующий способ закаливания. Ребенка купают в привычно теплой водичке – 36-37С, в конце купания открывается кран с холодной водой, ванне образуется холодное «пятно», через которое малыша вынимают и укутывают в полотенце. После того, как малыш привыкнет к такому окончанию купания, вместо этого ребенка можно начать обливать из кувшина более прохладной водой, чем налита в ванну, постепенно снижая ее до тех же 22 градусов.


Позже, когда ребенок подрастет можно будет внедрить обтирания и обливания холодной водой.

Проветривание комнаты

Не забывайте несколько раз в день проветривать комнату и обязательно – на ночь. Свежий воздух необходим, чтобы спал ребенок спокойно, в душной комнате ему спится гораздо хуже. Постепенно приучите ребенка спать с открытой форточкой, если, конечно, позволяют условия. И никогда не кутайте ребенка в излишне теплые одежды.


Как одевать ребенка зимой


Зима в жизни ребенка – сложный, но веселый период. Тут и Новый Год, и снежные развлечения, горки, санки, снежки!Однако, очень часто зиму ребенку омрачают…родители, а точнее чересчур заботливые мамочки, что нещадно кутают своих детишек. Малыши, даже лопатку в руки взять не могут, потому что на них надеты огромные комбинезоны, что превращают ребенка в куль. «Жар костей не ломит» – думаю мамы, и на всякий случай нахлобучивают отпрыскам по две шапки на одну голову.


С точки зрения психологии подобное поведение говорит о том, что у женщины повышена тревожность. Укутывая ребенка в несколько одежек, она подсознательно пытается защитить его от всех мировых невзгод, часто надуманных. И решать эту проблему необходимо как можно быстрее, чтобы не вырастить из малыша «нарцисса», не приспособленного к жизни.


Чрезмерное укутывание ребенка приводит к нарушению теплового обмена, что отрицательно сказывается на его самочувствии. Одевая малыша, следует учитывать, что он не будет просто стоять на улице, беседуя с подружками, как мама, а активно двигаться на протяжении всей прогулки. С лихвой одетый ребенок быстро вспотеет, и от этого начнет чесаться, а так же испытывать дискомфорт, чувствуя жажду. Именно излишняя материнская забота в деле одевания малыша – основная причина такой детской привычки, как поедание снега! Ребенок, таким образом, просто хочет восполнить количество воды в организме. Потому, чтобы сразу упредить появление этого деструктивного желания, всегда на прогулку берите с собой бутылочку с чистой водой, о существовании которой чадо должно знать, и просить пить, всякий раз как появится такое желание. Естественно вода должна быть вкусной и свежей, обычная кипяченая очень быстро приобретает неприятный привкус, что может «спугнуть» ребенка. Потому, лучше всего использовать бытовой.


Излишнее утепление приводит к увеличению агрессии у детей. Самый просто пример, поход с ребенком в магазин. Чаще всего капризы появляются тогда, когда малыш начинает потеть. Если сразу по приходу в торговый центр снять с малыша верхнюю одежду – шопинг принесет удовольствие и Вам и ему. Такое же поведение адекватно в личном и даже общественном транспорте. Помните, что вспотевший ребенок более подвержен простуде!


Одевайте своего малыша так, чтобы он мог свободно двигаться, наслаждаясь радостью снежных баталий, ведь зима и детство так быстро заканчиваются!


Часто можно увидеть мам, гуляющих в жаркую погоду в легкой кофточке или платье, а ребенок в коляске лежит в осенней шапке, в теплых носках, в куртке. Или в поликлиниках-мамам жарко, и они сидят, раздевшись в коридоре, ждут очереди. А детки лежат в зимней одежде и в теплых конвертах.


К сожалению, многие мамы не знают, как одевать ребенка зимой. Надевая много теплых вещей, не по погоде, вы нарушаете терморегуляцию. То есть ребенку жарко, в теплых носках будет еще жарче, организм это понимает, а ребенок пока не может сказать. В последствии перегревание чревато тем, что в жару ребенок может мерзнуть, в холод – наоборот, потому что организм уже не может правильно реагировать на избыток тепла или холода. Так как правильно одеть ребенка? Запомните, на ребенке должно быть надето на одну вещь больше, чем на вас. Конечно, ребенок, который не двигается особо, будет замерзать в коляске зимой. Но если накрыть теплым одеялом, и не гулять часами, то малышу будет тепло и комфортно. Придя домой, потрогайте шейку ребенка сзади, если она теплая-ребенок не замерз.


А как одевать ребенка дома? Не одевайте тепло и дома. Оптимальная температура дома 17-20 градусов. Дома можно одеть носочки, колготки или штаны, кофточку или боди, подойдет любая из натуральных тканей. Не нужно думать, что дети мерзнут! Неизвестно, откуда растут ноги этого мифа. Ведь у деток очень хорошо развита подкожно-жировая клетчатка, которая защищает ребенка не только от холода, но и от ударов и падений.


Часто бабушки, мамы, тети и знакомые дают Умные советы на счет того, как одевать ребенка. Поверьте, спорить бесполезно, часто такие советчики считают, что знают больше всех. Проще согласиться, что мол да, ребенка надо теплее одевать, чем доказывать обратное. И напоследок. Не слушайтесь чужих советов, а просто принимайте к сведению. Нельзя слепо верить любым рекомендациям даже близких родственников, всегда нужно думать о том, Как будет лучше ребенку. Ответственны за ребенка Вы, а не ваша мама и бабушка.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

 
Яндекс.Метрика