Вред высоких каблуков для здоровья

Безусловно, обувь на шпильке – весьма мощное оружие женщин, этот каблук делает нашу ножку крохотной, походку грациозной, фигуру изящной – именно такой, какой мы нравимся себе и мужчинам.

Сколько раз мы слышали о их вреде, однако одевая их снова стараемся не думать о варикозе, деформации стопы и даже бесплодии…

Для любительниц каблуков выше 5 напомним об опасности, грозящих им еще раз. Пройдемся по разным частям тела.

Стопы обычно страдают от натоптышей – жестких мозолей на ступне и у основания большого пальца, со временем может развиться статическое плоскостопие.

Сводит ноги – это судороги, вследствие деформации икроножной мышцы и укорачивания ахиллового сухожилия. Увеличенная нагрузка на коленный сустав может способствовать развитию артрита, а отечность ног – стать причиной тромбофлебита, варикоза, целлюлита.

Позвоночник также страдает: передние и задние края межпозвонковых дисков нагружены неравномерно, как следствие боли в пояснице, в более тяжелом случае – остеохондроз.

Неправильное положение позвонков в свою очередь способствует ухудшения притока крови в сосудах. Из-за этого страдает работа мозга, может проявляться головными болями.

В организме, как известно, все взаимосвязано, поэтому может нарушаться работа других внутренних органов. Плохой кровоотток в области малого таза, например, может быть причиной фригидности.

Чтобы уменьшить вредное воздействие шпилек, придется усвоить некоторые правила

1. Не стоит сразу взгромождаться на огромные каблучища, попробуйте носить небольшие 4-5 см ежедневно, вредную обувь одевайте реже, если есть возможность, переобувайтесь, например на работе.
2. После выход в свет на шпильках позаботьтесь о ногах: сделайте ванночки, компрессы, воспользуйтесь специальным гелем с целью снять напряжение в ногах.
3. Есть смысл укреплять мышцы ног, делайте комплекс специальных упражнений и тогда организм легче будет переносить нагрузки. Ходите босиком, особенно хорошо делать это на песке или гальке, тогда плоскостопие вам не грозит.
4. Чем выше каблук, тем больше давление на передние пальцы, а если носок еще и острый, то это сплошное издевательство над собственными ножками. Выбирайте обувь правильно, если это возможно, замените каблук платформой.
5. Шпильки и платформы абсолютно не приемлемы, если вы водите автомобиль: вы можете зацепиться за коврик, и в ответственный момент не справится с управлением.
6. Выбирайте обувь четко по размеру, идеально подходящую, комфортную, ведь вам ее придется носить!