Вред высоких каблуков для здоровья
Безусловно, обувь на шпильке – весьма мощное оружие женщин, этот каблук делает нашу ножку крохотной, походку грациозной, фигуру изящной – именно такой, какой мы нравимся себе и мужчинам.
Сколько раз мы слышали о их вреде, однако одевая их снова стараемся не думать о варикозе, деформации стопы и даже бесплодии…
Для любительниц каблуков выше 5 напомним об опасности, грозящих им еще раз. Пройдемся по разным частям тела.
Стопы обычно страдают от натоптышей – жестких мозолей на ступне и у основания большого пальца, со временем может развиться статическое плоскостопие.
Сводит ноги – это судороги, вследствие деформации икроножной мышцы и укорачивания ахиллового сухожилия. Увеличенная нагрузка на коленный сустав может способствовать развитию артрита, а отечность ног – стать причиной тромбофлебита, варикоза, целлюлита.
Позвоночник также страдает: передние и задние края межпозвонковых дисков нагружены неравномерно, как следствие боли в пояснице, в более тяжелом случае – остеохондроз.
Неправильное положение позвонков в свою очередь способствует ухудшения притока крови в сосудах. Из-за этого страдает работа мозга, может проявляться головными болями.
В организме, как известно, все взаимосвязано, поэтому может нарушаться работа других внутренних органов. Плохой кровоотток в области малого таза, например, может быть причиной фригидности.
Чтобы уменьшить вредное воздействие шпилек, придется усвоить некоторые правила
- Не стоит сразу взгромождаться на огромные каблучища, попробуйте носить небольшие 4-5 см ежедневно, вредную обувь одевайте реже, если есть возможность, переобувайтесь, например на работе.
- После выход в свет на шпильках позаботьтесь о ногах: сделайте ванночки, компрессы, воспользуйтесь специальным гелем с целью снять напряжение в ногах.
- Есть смысл укреплять мышцы ног, делайте комплекс специальных упражнений и тогда организм легче будет переносить нагрузки. Ходите босиком, особенно хорошо делать это на песке или гальке, тогда плоскостопие вам не грозит.
- Чем выше каблук, тем больше давление на передние пальцы, а если носок еще и острый, то это сплошное издевательство над собственными ножками. Выбирайте обувь правильно, если это возможно, замените каблук платформой.
- Шпильки и платформы абсолютно не приемлемы, если вы водите автомобиль: вы можете зацепиться за коврик, и в ответственный момент не справится с управлением.
- Выбирайте обувь четко по размеру, идеально подходящую, комфортную, ведь вам ее придется носить!
