Как выбрать беговые кроссовки

Хорошая обувь – это, прежде всего, комфортная обувь. Если вы сможете подобрать для себя таковую, то в конце дня даже не будете чувствовать усталости в ногах, а ваше состояние будет таким же бодрым, как и в начале дня. Бывают случаи, когда обувь сильно жмет, начинает натирать ноги. В такой ситуации точно уже не захочется куда-то идти. Хуже всего, если такой такой неудобной оказывается спортивная обувь. Такие кроссовки не только будут неудобными для бега и физических упражнений, а и приведут к усталости все тело.

В летнее время года ноги начинают отекать, поэтому размер ноги увеличивается. Если вы, стремясь сэкономить, решили беговые кроссовки купить в холодное время года, то вы очень рискуете, так как они скорее всего будут малы летом. Покупайте обувь, которая будет примерно на пол размера больше, чем ваш. Однако при покупке нужно учитывать цель с которой вы покупаете кроссовки. Например, футболистам лучше покупать кроссовки на один размер меньше. Это поможет увеличить силу удара ногой по мячу.

Видов кроссовок существует множество, и для каждого вида спорта их делают по своей технологии. Не каждые кроссовки считаются беговыми. Если вы решили бегать, то купите спортивные кроссовки. Не думайте, что те кроссовки, которые вы приобрели на рынке, спортивные только из-за своего внешнего вида.

Настоящая спортивная обувь фиксирует стопу и пятку. Бегать будет слишком неудобно, если нога будет “болтаться” в обуви. Лучше покупать беговые кроссовки не с липучками, а со шнуровкой. Шнурки помогут еще лучше зафиксировать вашу ногу в кроссовках. Бег в них будет намного удобнее.

Для спорта подойдут только кроссовки с супинатором, иначе они могут и навредить. В кроссовках под пяткой и носком должны быть специальные амортизаторы, которые делают бег более удобным и снижают ударную силу по ступням. В такой обуви нагрузка на ноги существенно снижается.

При покупке беговых кроссовок большую роль играет поверхность по который вы будете бегать. Для бега по асфальтированной поверхности лучше всего использовать кроссовки с рифленой подошвой. Она не даст ногам скользить по асфальту. Если бегать вы собираетесь по лесопарковой зоне, грунтовым дорожкам, то купите кроссовки с протекторами на подошве.

Для того, чтобы занятия спортом доставляли вам только удовольствие и положительные эмоции, выберите себе кроссовки, учитывая правила, написанные выше. Надеемся, они помогут вам сделать правильный выбор.