Как избежать депрессии «брошенной» жены

Женский журнал » Психология » Как выйти из депрессии самостоятельно

Ни один развод не наступает внезапно. Ни один мужчина не начинает изменять «вдруг» или «просто так». Но поговорить мы хотим не о том, как вернуть мужа (поверьте профессионалам – сделать это в большинстве случаев практически невозможно), а о том, как подготовиться к неизбежному и почти всегда болезненному разрыву так, чтобы не выйти из него в одном из самых разрушительных состояний – с депрессией «брошенной жены»;.

А при неправильном отношении к себе и к мужчине, который оказался недостоин вас, вашей заботы и вашей любви, депрессия практически неминуема. Потому невероятно важно изначально настроить себя на то, что любая депрессия должна пройти мимо вас.

Для этого, в первую очередь, следует отказать себе в удовольствии считать себя жертвой. Как бы сильно вы не любили своего супруга, и какую б боль он не причинил вам, не оценив вашу любовь, объясните себе, что его уход – лучшее из всего, что могло когда-либо произойти в вашей жизни. Ведь благодаря ему вы получаете столь редкий для большинства женщин шанс встретить того, кто полюбит вас по-настоящему, сумев сохранить это чувство на почти бесконечное количество лет.

Объясните себе простую, но верную истину – ваша жизнь далеко не закончилась. Мало того – вся ваша жизнь теперь принадлежит вам, и, наверное, впервые за многие годы вы получаете право хоть что-то решать самостоятельно.

Отвергнете любую жалость со стороны ваших подруг или близких людей. Поймите, что на самом деле многие из них не испытывают эмоций, которые хотят показать вам. Просто они привыкли мыслить клише, согласно одному из которых, брошенная женщина или разведенка обязательно должна быть несчастна. Докажите им обратное, показав, что именно развод может стать стимулом для обретения истомного счастья и настоящей гармонии.

Не позволяйте себе бояться того, что вы останетесь одна. В мире, кроме вашего бывшего, еще проживает более 3-ех миллиардов мужчин. Даже если отбросить всех стариков и мальчишек, останется вполне внушительное количество претендентов и на роль вашего будущего мужа, и на роль любовника, и просто на роли замечательных близких друзей.

Не впускайте в свою жизнь пустоту. А она настигает женщин, слишком сильно привыкших растрачивать себя на внимание и заботу. Да, сегодня вечером вам не для кого готовить ужин и некому стирать грязные рубашки или носки. Но разве это проблема? У вас есть вы! Окружите заботой себя! И уверяем, что ваше внимание к себе самой пойдет вам только на пользу – вы и воспрянете и расцветете.

И самое главное: не сдавайтесь! Помните, что трактовка любого конца отношений зависит только от вас. А потому вам решать, чем будет ваше расставание или развод – началом чего-то прекрасного или тяжелой дверью в мир непреодолимой депрессии. Хотите совет? О втором лучше сразу забыть.


Информация взята с сайта pokadepressiya.ru.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика