рекомендую контрастный душ тем кто хочет в 30 выглядеть на25))) проверенно!!! 
1 28-03-2012 08:38:32
2 16-04-2012 12:28:13
- m-trifonova
- Участник
- Неактивен
На счет такого омоложения за счет душа я говорить бы не стала. А вот то, что контрастный душ замечательно действует на состояние здоровья, укрепляет сосуды, здорово бодрит, это точно, на себе проверено. А еще лучше, обливание холодной водой!
3 16-04-2012 15:27:00
- FlaShka
- Участник
- Неактивен
Обливание холодной водой - отличная вещь. Благотворно действует не только на здоровье, но и на настроение в целом. Только я бы не начинала сразу с ледяной воды, лучше, по-моему, приучать себя с прохладной и постепенно понижать температуру.
4 17-04-2012 15:13:23
- m-trifonova
- Участник
- Неактивен
Мне обливание холодной водой помогает даже ОРВИ одолеть. Раньше, чуть заболею, ноги парила, куталась. А теперь нашла для себя такой вот метод. Для организма это стресс и сразу мобилизуются какие-то внутренние силы, бороться организм начинает.
5 17-04-2012 19:05:32
- FlaShka
- Участник
- Неактивен
У меня такая же ситуация Еще очень благотворно на организм действует периодическое посещение бассейна (правда, кого-то может отпугивать то, что там хлорка).
6 20-04-2012 17:35:16
- m-trifonova
- Участник
- Неактивен
Хлорку я согласна потерпеть, зато какя польза и удовольствие от плаванья. Я чувствую такое облегчение на позвоночник после плаванья, все же целый день мало двигаюсь, к сожалению.
7 20-04-2012 22:37:29
- FlaShka
- Участник
- Неактивен
А меня как раз хлорка все настроение портит, поэтому я лучше погуляю на свежем воздухе
8 30-05-2012 21:30:42
я не давно начала делать контрастный душ, тоже массажистка посоветовала, посмотрю что выйдет из этого)))
9 26-07-2012 12:46:01
хаха 
стоит попробовать
10 31-07-2012 14:11:21
- Varvara
- Участник
- Неактивен
Пока не могу привыкнуть к таким перепадам температуры во время контрастного душа. Знаю, что очень полезно, но кожа пока не охотно принимает такие "сюрпризы".