А может кто-нибудь знает как потолстеть,сбросила очень много килограмм,остались кожа да кости,очень хочется набрать пару килограммчиков,у врачей проверялась-здорова!!!!Помогите кто чем сможет!!!!
Такая же проблема, мне советовали сметану, есть белок. На какое-то время набираю лишних 3 кг. а через 2 недели возвращаюсь к своему изначальному весу, видимо поправиться мне не судьба.
Проблема в весе еще может заключаться в недостатке мышечной массы, так что неплохо бы аппетит совмещать со спортом. Существует такая гипотеза, сама не пробовала.
Ха, ваши проблемы бы толстушкам Имхо, радоваться надо, если, конечно, вы не совсем "кожа да кости")) Имхо, резкое похудение наступает из-за переживаний различного рода. Так что, больше думайте о приятном
если ваша худоба не природного свойства, то положение исправить можно. Я вам советую для начала очистить организм от паразитов. Скорее всего, масса всяких мелких тварей, что живут в нас, сжирают всё самое вкусное и полезное, оставляя вам крохи. Антипаразитарных программ очень много. Советую слазить на сайт antiparazit.ru, там много интересного для себя найдёте.
ты попробуй есть больше углеводов, белков...думаю поможет)))
А может кто-нибудь знает как потолстеть,сбросила очень много килограмм,остались кожа да кости,очень хочется набрать пару килограммчиков,у врачей проверялась-здорова!!!!Помогите кто чем сможет!!!!
начинайте есть все что тебе нравиться и в любом количестве! как начнешь поправляться, занимайся слегка фитнесом (можно даже дома не знаю), просто чтобы весь жир не ушел в попу или живот и весь новый вес распределялся по всему организму, т.е. вроде и весь набрала, а попа такой же осталась красивой и живот не прибавился, да и костей вроде не видно стало! Если есть воможнолсть пройтись до работы (учебы) пешком (1-2км), а не на метро, это может заменить фитнес, бежать не надо, просто сожжет лишние каллории и пр... о пользе прогулки в Москве сложно говорить, но все таки))
начинайте есть все что тебе нравиться и в любом количестве!
По мне так таким способом не пополнеть, а подпортить здоровье можно. В еде, как и во всем, есть правила, которые нужно соблюдать, и одно из них заключается в том, что нужно есть не только вкусную, но и полезную и здоровую пищу, а не то, что хочется в любом количестве
Андрей пишет:начинайте есть все что тебе нравиться и в любом количестве!
По мне так таким способом не пополнеть, а подпортить здоровье можно. В еде, как и во всем, есть правила, которые нужно соблюдать, и одно из них заключается в том, что нужно есть не только вкусную, но и полезную и здоровую пищу, а не то, что хочется в любом количестве
я не призываю вас пойти есть чипсы, сникерсы, кока-колу и пр, я предлагаю так: хочешь курочку? ешь курочку! хочешь салат - ешь салат! не есть НОРМАЛЬНУЮ пищу, но не думать "ой, я поправлюсь", вроде этого вы и добиваетесь!
а как сбросили ,если не секрет??
хочешь курочку? ешь курочку! хочешь салат - ешь салат!
Вот это правильно