Оля пишет:
а как сбросили ,если не секрет??
Не знаю... У меня, вот, само по себе так
11 12-04-2011 08:35:08
- FlaShka
- Участник
- Неактивен
12 06-05-2011 11:07:35
- Luxe
- Участник
- Неактивен
Нужно в спортзал и сразу после тренировки есть белок - нежирные молочные продукты, протеиновые коктейли. Массу наберете, но нужно очень осторожно, потому что согнать лишнее мясо значительно труднее, чем жирок.
13 09-12-2011 21:32:08
Для того чтобы избавиться от лишнего веса начните посещать фитнес-клубы, не ешьте после 6-ти. Утро начинайте с геркулесой каши.Проверено на личном опыте.
Женский пикап форум
14 04-10-2012 03:31:07
Что за замкнутый круг такой у нас у женщин. Кто то стремится из за всех сил похудеть, а кто то переживает по поводу недовеса. Больше каши и бутербродов с маслом и сыром. Кушайте пирожки и макароны и все это запивайте во время еды большим количеством воды. Я, просто сказала вам все наоборот то, чего не советуют делать при желании сбросить лишние килограммы.
15 17-01-2013 14:41:26
- Fabia
- Участник
- Неактивен
Иногда потеря веса связана с проблема со здоровьем, поэтому для тех, кто много сбросил мой совет-обратиться к врачу, чтобы еще и анорексия не развилась
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт