Что такое шейминг

Шейминг (от англ. shame — позор) – это публичное унижение или травля человека или какой-либо группы лиц за их несоответствие принятым в обществе стереотипам и стандартам. Зачастую люди, шеймящие (унижающие) кого-либо оправдывают свои действия тем, что жертва сама виновата, так как ведет себя или выглядит не в соответствии с принятым в обществе своеобразным идеалом.

Наиболее часто встречающимися видами шейминга являются

1) унижение женщины на основе ее поведения, которое считается слишком развязным и «неприличным», которому посвящена отдельная статья на VirgoClub.ru «Что такое слатшейминг»,

2) критика или даже гнобление человека на основе его несоответствия принятым в обществе стандартам – бодишейминг (от англ. body - тело), против которое уже длительное время борется приобретающее все большую популярность движение Body positive, включая мужской бодипозитив. Бодишейминг может быть связан с самыми различными элементами внешнего вида и даже одежды, однако наибольшее распространение получил так называемый фэт-шейминг – высмеивание и издевательство над полными людьми, в особенности над женщинами.

Нередко те, кто испытывает удовольствие от шейминга других людей оправдывает свои поступки тем, что, на самом деле, они попросту хотят помочь им – мотивировать полную женщину идти в спортзал и улучшить свою фигуру и здоровье или объяснить юной девушке, что вести себя «как шлюха» некультурно и неправильно. Однако, в действительности, их поведение объясняется только тем, что им нравится безнаказанно травить и оскорблять других людей.

Шеймеры редко действуют в одиночку, ведь для них очень важен эффект толпы, с помощью которого можно раздавить жертву, довести ее до слез и самоуничижения. У шеймера не возникнет никакого желания унижать человека, чья травля не будет поддержана коллективом или хотя бы интернет-сообществом, где он состоит. К примеру, если шеймер случайно трудоустроится в офис, состоящий, преимущественно, из полных женщин, он даже не попытается оскорблять их внешность, так как будет знать, что получит отпор и восстановит против себя весь коллектив. Зато он будет по-настоящему кайфовать, рассказывая про «жирух на работе», поддерживающим его мнение друзьям.

Зачастую шеймеры не признаются в том, что травля приносит им своеобразный кайф даже самим себе. Они мнят себя эдакими санитарами леса, которые следят за здоровьем нации и избавляют общество от нездоровых «толстух» и развратных «шлюх». Однако, в действительности, шеймерам плевать и на здоровье, и на сексуальное поведение окружающих. Они стремятся заставить их чувствовать стыд – за несовершенное тело или за сексуальную активность.

Если шеймерам удается объединиться в большую группу, то они могут всерьез испортить жизнь человеку, которого они выбрали своей жертвой. Нередко травля, начинаясь с интернета (например, за то, что девушка посмела выложить слишком откровенные фото или просто не стесняется своего веса), перетекает в реальность, когда человека начинают буквально преследовать.

Однако не стоит думать, что шейминг – это исключительно интернетовское явление, не касающееся людей, ведущих далекий от Сети образ жизни. Столкнуться с травлей можно, где угодно, начиная от школьного класса, заканчивая трудовыми коллективами взрослых людей. Полную девочку травят одноклассники, молодую сексуальную девушку оскорбляют дамы постарше, а мужчины недвусмысленно намекают ей, что «раз она такая секси, то, наверное, дает всем».

Шейминг в мужской и женской среде

Некоторые феминистки (благодаря которым термин шейминг и появился в русскоязычной среде) уверяют, что шеймерами являются исключительно мужчины, которым доставляет удовольствие унижать девушек. Однако даже в полностью женском коллективе можно встретить как бодишейминг, так и слатшейминг. «Она такая жирная, фу! Даже стоять с ней рядом противно», - говорят фитоняшки и устраивают своей коллеге настоящий бойкот. «Ведет себя как шлюха», - уверяют «приличные дамы». - «Мужики, даже не знают, куда от нее деться». А бедная жертва шейминга даже и понять не может, почему на нее вдруг ополчился весь коллектив: ей и в голову не может придти, что никто не хочет с ней общаться из-за ее полноты или из-за того, что она приветливо разговаривает с коллегами-мужчинами.

Иногда шеймеры начинают травлю, так как боятся того, что они сами станут жертвой. Если в коллективе явно нездоровая атмосфера, рано или поздно жертва будет выбрана. И шеймер спешит найти и выявить потенциального изгоя, чтобы стать им самому.

Шеймеры-мужчины часто ведут себя схожим образом. Кто-то дает полной женщине советы, как похудеть, и как истинный менсплеер объясняет, что «такую, как она, ни один мужчина не захочет», кто-то презрительно кривится при ее виде и старательно ее «не замечает». Слатшейминг может проявляться по-разному – от нарочито презрительного отношения к «глупой сисястой бабе» до откровенных домогательств.

Основная проблема шейминга на сегодняшний день состоит в том, что пострадавшему человеку некуда обратиться за помощью. Подшучивания, «полезные» советы, презрительные взгляды и откровенная демонстрация презрения выглядят со стороны довольно безобидно, а попытки пожаловаться могут привести к еще одной порции шейминга только со стороны друга («Но тебе и, правда, неплохо бы похудеть!», «Может, тебе просто вести себя поскромнее?»).

Что делать, если вы столкнулись с шеймингом?

Универсальных ответов на этот вопрос не существует – многое зависит от того, насколько далеко зашла ситуация и как близко к сердцу вы ее принимаете. Если шейминг не вышел за рамки интернета (например, вы общались в паблике ВКонтакте, но туда неожиданно начали набегать агрессивные тролли, пытающиеся шеймить вас и других участников), то иногда достаточно будет установить настройки страницы таким образом, чтобы обеспечить ей наибольшую приватность. Даже самым агрессивным шеймерам скоро надоест постоянно создавать новые страницы, чтобы добавиться к вам в друзья и высказать свое важное мнение или попросту оскорбить.

Совсем другая ситуация, если вы столкнулись с шеймингом в реальности, например, на работе. Находится в коллективе, где идет постоянное обсуждение твоей внешности или поведения, может быть очень дискомфортно. И тут необходимо определиться, что для вас важнее – душевное спокойствие или данное место работы, которое вы ни в коем случае не хотите терять. Иногда – если вы видите, что шейминг перешел в настоящую травлю, и вас откровенно выживают – самым оптимальным решением будет поиск нового места.

1. Нужно определить: много ли человек поддерживает шеймера? Нередко в коллективе имеется всего лишь один-два агрессора, тогда как остальные люди остаются безразличными наблюдателями или попросту ведутся за неформальным лидером («все смеются над этой толстухой, ну и я тоже»).
2. Ищите поддержки у остального коллектива, но не жалуйтесь и не нойте, а выдерживайте тон раздраженного удивления («Вот, дура, дался ей мой вес»). На все придирки и комментарии агрессивно отшучивайтесь, однако не допускайте того, чтобы небольшая склока переходила в скандал – это приведет только к тому, что вас будут считать неадекватной дамой, которая ведется на провокации и кормит троллей. Любое проявление гнева только покажет вашу слабость.
3. Попробуйте создать оппозицию, объединившись с другими людьми. Например, если шеймеры высмеивают какие-то особенности вашей внешности, наверняка, их уже успели невзлюбить те, кто также выглядит несоответствующими стандартам красоты. Объединитесь с ними, но не под девизом вроде «Чертова фэтфобка! Выдавим ее из коллектива!» - это только оттолкнет от вас адекватных людей, а опять же, демонстрируя неадекватное поведение шеймера: «Вот чокнутая, опять свою муть про лишний вес начала, лишь бы всем работать мешать. Такое ощущение, что на работу только скандалить ходит».
4. Самое главное – ведите себя спокойно и с достоинством. Неважно, услышали ли вы глупую шутку или «доброжелательный» совет («Слушай, а может, тебе не есть на ночь просто?»), реагируйте на это так, чтобы продемонстрировать всем, что это шеймер должен стыдиться своего неадекватного поведения, а не вы.
5. Если чувствуете за собой силу и поддержку коллектива, можно пойти в атаку. Например, угостите всех, кроме шеймера, тортиком по какому-либо поводу и уточните «Имя_шеймера, конечно, не предлагаю – она же совсем чокнулась со своими диетами». Или во время обсуждения грядущего корпоратива со смехом спросите слатшеймершу, как она пойдет со всеми в бар, если все время утверждает, что эти заведения созданы исключительно для шлюх. Но не заиграйтесь. Помните, что ваша цель – это обеспечение себе спокойной возможности трудиться на своем рабочем месте, а не постоянные склоки.

Нередко случается и такое, что шеймеры составляют весь коллектив места работы или учебы. Да, бывают такие чокнутые, готовые всем скопом ополчиться на человека за нестандартную внешность. В этом случае остается только стиснуть зубы и игнорировать издевательства. Однако не делайте распространенную ошибку, не увольняясь только из-за нежелания «проиграть». Работа – это не война, а способ заработка на жизнь, который должен приносить не негативные, а нейтральные, а в идеале и положительные, эмоции.

Помимо наиболее распространенных бодишейминга и слатшейминга, целенаправленное стыжение человека может происходить и по другим причинам. К сожалению, в обществе до сих пор существуют люди, которые считают, что нужно стесняться любого отличия от стереотипного идеала, будь то хроническое заболевание, инвалидность или даже неформальная внешность. Шейминг превратился в популярное оружие, которое используют люди, наделенные хоть какой-то властью, чтобы ослабить или подавить другую сторону, - учителя, начальники, неформальные лидеры и даже супруги. Бодишейминг нередко доводит до нервных срывов и депрессий и недаром получил второе название фитнес-фашизм.