Как просыпаться рано

Женский журнал » Психология женщины

Всем наверно известна эта пословица, которая звучит примерно так, кто рано смог встать тому бог даст успех счастье и все блага. Так вот эта статья написана, прежде всего, для тех, кому бог не даёт, но кому вот сильно хочется получить от него вот все эти блага. А для этого очень важно научить вставать как можно раньше. Сейчас вот и будет искать ответы на этот вопрос как же научиться рано вставать и всё получать как утренний бонус.

Но, конечно же, совы сейчас хором будут говорить, что всё – это брехня и что это придумали эти жаворонки, которые только и встают так рано, чтобы подольше ничего целый день не делать. На самом деле цель этой статьи не в том, чтобы кого-то сегодня кого-то переубеждать, а в том, чтобы дать полезную информацию тем, кому она в первую очередь нужна. Это всё для тех, кто уже сегодня понял, что вставать рано это и есть главный ключ к правильному повседневному режиму дня и к здоровью бодрости и большой работоспособности. Но, конечно же, со всеми этими тезисами можно очень сильно спорить, но мы ведь уже взрослые и достаточно разумные люди, чтобы не проводить всю свою жизнь в различных спорах. Важно понять, что вся природа просыпается с утра не зря и ведь от всей природы зависим, и мы и её законы трудно изменить. Но также важно вспомнить, что и в природе есть ночные жители, но сейчас мы не о них.

Но вот о главном как же настроить себя на нужный подъём. Желательно с самого вечера настроить себя на то, что утром рано нужно проснуться, чтобы сделать вот то и это или просто идти на работу. И вот вы уже проснулись для того, чтобы дальше спать уже не хотелось желательно быстренько сделать зарядку нужно выполнить простые упражнения. Такая вот зарядка очень сильно помогает войти в нужный ритм и заставить организм проснуться и начать активно работать. Но вот многие считают, что ещё лучше утренней такой активной зарядки это конечно же хороший кофе. Он очень быстро взбодрит и поможет чувствовать себя комфортно на протяжении всего дня, так как спать, просто совсем не будет хотеться. Но здесь важно помнить, что кофе может вызывать привыкание и это не самый лучший вариант начала дня. Ведь позже его дозы придётся очень сильно увеличивать, и так вы можете попасть в зависимость к нему.

Очень хорошо помогает, прежде всего, это хороший будильник с таким достаточно наглым раздражающим писком или продолжительным визгом. Вот тогда вам уж точно захочется проснуться, чтобы хотя бы прихлопнуть его, а вот уж потом вы будете готовы и к тому, чтобы проснуться полностью и делать свои дела.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика