Избавление от лени

“Человек по своей природе добр”, написал когда-то Жан Жак Руссо. Ну, глядя вокруг, могу сказать, что это утверждение спорное, а вот то, что человек по своей природе ленив – уверена на все сто.

Так как бороться с ленью? Это не внешний враг, который показывает нам кукиши из-за угла, это враг внутренний. Он сидит внутри каждого из нас, мешает работать, заставляет валяться на диване до часа дня, кушать, что попало и дымить одну сигарету за другой.

Правда, на этого коварного врага есть управа. Это - мы сами.

Есть несколько простых способов, как, если и не победить лень, то заставить ее на время замолчать и не лезть в нашу жизнь.

Во-первых, начинайте каждый день с зарядки. Вот простое упражнение, которое не только поможет вам справиться с ленью, но еще и объяснит, как убрать жир на боках. Лягте на спину, поднимите ноги вверх, вытяните носочки. Затем очень медленно разводите ноги в стороны и также медленно сводите их вместе. Повторите не меньше 12 раз. Благодаря оттоку крови от ног, ваша сонливость пройдет, вы почувствуете прилив энергии и сможете активно начать день. А заодно и форму бедер подправите.

Во-вторых, если вы склонны к лени, не напяливайте на себя темную одежду и громоздкие украшения. Одежду лучше всего подбирать светлых, кремовых, розовых или вишневых тонов. Эти цвета поднимают настроение и тоже помогают бороться с ленью. Еще важно знать, как подбирать украшения. Например, не надо летом носить желтое золото, оно обладает согревающими свойствами, значит, в жару вас разморит окончательно, и вы будете тупо сидеть в кресле, ничего не делать и проклинать себя и свою лень. Носите летом серебро или белое золото.

На макияж тоже стоит обратить внимание. Запомните, что многие женщины используют яркий макияж, для того, чтобы бороться с той же самой ленью. Всем известно, что красная помада обладает сильными энергетическими свойствами (недаром Мерлин Монро так ее любила). Женщина, которая пользуется такой помадой, никогда не будет ленивой. Она посмотрит в зеркало, увидит, насколько она сексуально выглядит, и всю лень, как рукой снимет. Только не забывайте, что существует утренний и вечерний макияж. Не копируйте по утрам образ Лайзы Минелли в фильме “Кабаре”.

Вопрос о том, как бороться с ленью, интересует многих из нас. В настоящее время учеными психологами выявлено несколько причин, из-за которых люди получают досадное определение «ленивый».

Прежде всего, необходимо понять, что бороться с ленью, не выяснив, почему она появляется невозможно. А во-вторых, знать нужно то, что не всегда причиной наших неудач и неуспехов является именно лень и нежелание выполнять свое дело, иногда отсутствие мотивации или невозможность справиться со своей работой связана с совершенно иными факторами.

Выделим несколько типов людей, часто характеризуемых в обществе как ленивых, и постараемся понять, как же бороться с ленью в том или ином случае.

1. Человек с низким уровнем жизненного тонуса.

Такой представитель ленивых и рад бы трудиться, и готов выполнять свою работу тщательно и аккуратно, но постоянная усталость не дает ему это сделать. Упреки и наставления такому бороться с ленью такому человеку не помогут, гораздо лучшим лекарством для него будут регулярные физические упражнения (разумеется, в силу его возможностей), и хороший, ничем не нарушаемый, сон.

2. Человек, постоянно испытывающий скуку.

В этом случае именно скука и рутинность выполняемой работы вынуждают отвлекаться и думать о чем-то постороннем. Такие люди могут быть вполне активными, жизнерадостными и энергичными, когда речь идет о деле, которое по-настоящему их интересует. Но монотонный бесперспективный труд вызывает у них бурю негодований, и результатом подавления этих негативных эмоций становится пассивность и нежелание что-либо делать. Бороться с подобным типом лени можно только, сменив род деятельности или попытавшись найти в нем что-то интересное.

3. Неорганизованный человек.

Такого тоже нельзя назвать ленивым в прямом смысле этого слова. Желание выполнить свою работу до конца и завершить начатое у таких людей имеется, однако их неорганизованность мешает им правильно распределить свое время. Органайзеры, записные книжки и краткие дневниковые записи помогут бороться с ленью в этом случае.

4. Человек, стремящийся к рационализации своего труда.

Зачем тратить свое время на перепечатывание документов, если можно разработать или приобрести программное обеспечение, которое сделает это в течение нескольких минут, тогда как весь отдел будет занят этой работой минимум неделю? На первый взгляд, рассуждения таких людей логичны, однако стоит учитывать, что не всегда их предложения реально воплотить в жизнь (к примеру, покупка или заказ необходимых компьютерных приложений может оказаться слишком дорогой). Поэтому старайтесь бороться с ленью путем рационализации собственного труда: ведите учет собственного времени, организуйте на работе собственный тайм-менеджмент. Пусть другие не могут работать более рационально, зато это можете сделать вы!