Я не замечала этого, но в стрессе я много кушала и даже ела часто на ночь. Поэтому набрала в последнее время и не один килограмм лишнего веса. Теперь озадачилась тем, как мне похудеть. Что можете мне по этому поводу посоветовать?
1 16-04-2024 01:38:28
- Astrala
- Участник
- Неактивен
2 16-04-2024 01:42:22
- Lorra
- Участник
- Неактивен
Начните из питания. Откорресктируйте свой рацион. И займитесь спортом. Спустя несколько дней вы сразу заметите изменения в своем теле.
3 16-04-2024 01:45:24
- Есения
- Участник
- Неактивен
А мне чего-то тяжело дается похудение. Я имею тоже лишний вес и уже несколько диет перепробовала. Даже вводила розгрузочные дни. Но, все равно, мой вес почти стоит на месте.
4 16-04-2024 01:54:09
- CherryGirl
- Участник
- Неактивен
К процессу похудения необходимо подходить комплексно. Вы должны и питание немного свое изменить, чтоб был профицит. Ну и обязательно заняться спортом. Может, автор, вам так же интересно будет прочитать информацию о программах питания для снижения веса тут https://emdiet.ru/dieta-weight-loss/