Мне, наоборот, в 11 вечера ложиться наиболее удобно. Если лягу раньше, то потом могу проснуться либо чересчур рано, либо даже посреди ночи
ложусь рано встаю тоже очень рано, с детства этот механизм выработался!
В будни стараюсь лечь спать с 22.00-23.00. в выходные, как получится, тк выспаться можно за день:))
Очень рано)))))Рано утром))))
поспать я очень преочень люблю,могу даже часов 14 поспать и совсем не выспаться))а вот засыпаю я в последнее время с большим трудом...ложусь в 7 утра приставляете??ничего с этим поделаь не могу и пила таблетки глицин,чтобы успокоиться и валериянку пила,не знаю,что делать....бывало,что вообще не спала и убитая шла на учёбу...ужасно так,а потом днём высыпаюсь,так и день проходит...надо сходить к врачу,а то недело это совсем
Всем привет)) а я ложусь спать очень поздно, где-то в половину первого ночи.... Редко очень ложусь пораньше...!
в будние ложусь спать около 23, в выходные гораздо позже
Я ложусь в час-два ночи.В 9-10 встаю.
Как повезет :rolleyes:
Мой закон, ложится не позже 11 вечера, но жизнь иногда вносит коррективы. Если к примеру идем с мужем и друзьями в ночной клуб, то мой закон временно не работает ))).