Берите всё необходимое! Конечно, лишний вес в сумке таскать не очень приятно, но еще хуже сознавать, что не можешь привести себя в порядок до приезда любимого. Специальную  обувь и одежду, Гель для душа, маска для волос, антиперспирант, протеиновый коктейль, вода. Что интересно, теперь дезодорантом можно пользоваться и до зала!
Мне нравится защита Rexona Максимальная защита – ароматный и надежный, чувствую себя комфортно на всем протяжении тренировки. А наносить его надо на ночь, чтобы потом целый день не беспокоиться. Вот и чуть-чуть места освободится! Ну и сумку надо нормальную, вместительную, с отдельчиками, чтобы не приходилось всё выгружать, чтобы добраться до воды или косметички:) Удачи в тренировках!

Это точно, антиперспиранту в спортзале не место. Я перед занятиями в спортзале пользовалась только минеральным дезиком, он не препятствует нормальному потоотделению, а только подавляет бактерии, результатом жизнедеятельности которых и является неприятный запах. Можно взять с собой тальк.
Важно быть уверенной в своем здоровье. Перед тем, как брать в руки гантели и качать руки-ноги, следует проверить состояние позвоночника, проконсультироваться у эндокринолога. Остеохондроз, сколиоз, хронические заболевания щитовидной железы и нарушения по части гинекологии могут потребовать ограниченной нагрузки.
Силовые упражнения запрещены при гипертонической болезни, аритмии, астме, , а также во время менструации и беременности.