Я, иногда провожу разгрузочные дни, что бы одерживать себя в форме и дать своему организму передышку. Раньше я например все время старалась сесть на какую ни будь диету, но часто все заканчивалось провалом. Помню только один раз просидела, на какой-то диете и все, на этом сказала, что хватит себя ограничивать в том, что я так люблю поесть. Просто стала больше двигаться, бегать и так же кушать любимые пирожки с картошкой и яйцом.
Диеты, голодания - это все хорошо. Но - когда организм здоровый. Я, например, когда был совсем здоровой и молодой, с легкостью выдерживала и трехдневное голодание (когда в день можно пить только 1 л кипяченой воды, и все), и диеты всякие, типа кефирной от Ларисы Долиной, или гречневой. А когда попробовала все то же самое, но через 10 лет, чуть в обморок не упала. Голова кружится, тошнит... Ну их, эти диеты, лучше, действительно, просто ограничивать себя иногда, а лучше всего - есть только домашнюю пищу. Лучше 3 раза в день есть домашний борщ или суп, чем весь день питаться всякими пирожками из киоска или печеньем
Мне кажется, самый оптимальный вариант - это хорошая недорогая столовая на предприятии или по близости от офиса. Ну или микроволновка, где можно приготовить принесенную из дома еде накрайняк.
