Специально диеты не придерживаюсь, но каждый день с утра съедаю ложечку меда, что бы нормально работала пищевая система
Мы мед берем только у знакомых, которые имеют свою пасеку. У нас в семье все утром выпивают стакан теплой воды с ложечкой меда, давно прижилась такая традиция.
Я, иногда провожу разгрузочные дни, что бы одерживать себя в форме и дать своему организму передышку. Раньше я например все время старалась сесть на какую ни будь диету, но часто все заканчивалось провалом. Помню только один раз просидела, на какой-то диете и все, на этом сказала, что хватит себя ограничивать в том, что я так люблю поесть. Просто стала больше двигаться, бегать и так же кушать любимые пирожки с картошкой и яйцом.
Разнообразие в мой рацион приносят овощи. Их я стараюсь, есть в большом количестве, а так же фрукты. Летом кушаю много зелени. Зелень у меня вместо макарон, например к мясу, или тем же котлетам идет, а так же огурцы, помидоры, редиска.
У нас сейчас на ура идет капуста квашенная. Может потому, что еще не приелась, только неделя прошла, как начали ее есть. С маслицем растительным душистым, вкуснотища!!!
Я сейчас начала себя готовить к нахождению в роддоме, это же смена питания будет, у меня очень реагирует организм на перемены любые. Мне посоветовали попить бифидококтейль "Лоовит", он должен обеспечить моему организму защиту от непривычных или новых бактерий. В состав этого коктейля входят три вида бифидобактерий. Принимаю уже неделю, а советут недельки три.
У нас сейчас на ура идет капуста квашенная. Может потому, что еще не приелась, только неделя прошла, как начали ее есть. С маслицем растительным душистым, вкуснотища!!!
В этом году тоже засолила несколько банок трехлитровых капусты. Понимаю вас! Мне тоже так нравится капуста квашенная с маслом и с луком! А, когда еще картошечки отваришь..... Объедение одним словом!
Недавно услышала про бактериальные закваски, которыми можно дома молоко заквашивать в йогуртицах, пробовала домашний йогурт у мамы, она его делала из 1 литра и закваски vivo, добавила банана, очень вкусно получилось, но хотелось бы узнать у vivo помимо йогурта есть сметана, творог и разные полезные вещи
Сейчас у нас уже жарко! Днем почти 30 градусов! Так есть ничего не хочется! Вот диета и настала сама по себе! Чай зеленый, травки всякие завариваю и в холодильник, а еще лучше всего кефир, или ацидоффилин
Сергеевна, да в жару есть особо и не хочется