Как отрастить волосы

Вы подстриглись и теперь жалеете о том времени, когда могли делать потрясающие прически для волос? Что же необходимо делать, чтобы волосы росли как можно более быстро?

Для отращивания волос вам понадобится соблюдать определенный режим питания, употреблять витамины и репейное масло. Здоровое питание позволит отрастить волосы намного быстрее.

Начнем с режима питания. В вашем рационе должно содержаться много белка, который является строительным материалом для волос. Белок содержится в белом курином мясе, в молочных и кисломолочных продуктах, в мясе индейки, домашнем сыре, курином яйце. Для того, чтобы подпитать волосы, а, заодно и кожу, старайтесь съедать по четыре раза в день по горсти семечек и орехов. Вы увидите, как реагируют ваши волосы на такое питание уже через довольно короткое время. Дополнительно приобретите витамины или БАД для ускорения роста волос, в них содержатся все полезные минералы и витамины, необходимые для нормального состояния волос.

Можно в аптеке приобрести масляные экстракты витаминов в капсулах, которые вы будете добавлять в шампуни и маски для волос.

Немаловажно сохранять спокойствие, стрессы заставляют волосы покидать нашу голову. Депрессии и стресс ухудшают состояние наших волос, которые становятся тусклыми, сухими, жесткими.

Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, за ними нужно регулярно ухаживать, т. е. если вы взялись делать масляные маски для роста волос, то и продолжайте делать их дальше.

Волосам и коже головы требуется регулярно массаж, который лучше всего делать по вечерам. Массаж головы можно делать пальцами или массажной щеткой.

Регулярно балуйте свои волосы, приобретите для мытья волос шампуни и ополаскиватели, которые содержат масло авокадо, арганы или ши. Эти масла известны своими увлажняющими и питающими свойствами.

Поменяйте свои привычки. Если вы хотите отрастить здоровые волосы, откажитесь от щипцов, фена и утюжков. Если вы не можете не использовать фен, ставьте его, хотя бы, на щадящий прохладный режим, горячий воздух сильно пересушивает волосы.

Регулярно делайте маски из репейного масла. Сначала их нужно делать через день, затем можно делать их и пореже.

Если вы будете соблюдать эти простые правила, то ваши волосы ответят вам благодарностью.