Как избавиться от одиночества

Женский журнал » Психология женщины

Можно долго рассуждать о том, есть ли плюсы и минусы в одиночестве, однако рано или поздно вопрос, как избавиться от одиночества, начинает волновать многих людей. В тоже время необходимо понимать разницу между вопросами как избавиться от одиночества и как избавиться от чувства одиночества.


Как избавиться от одиночества


Если вы задаете себе первый вопрос, то это значит, что в вашем окружении, действительно, не хватает людей, отчего вы чувствуете себя дискомфортно. Если же вы интересуетесь, как избавиться от чувства одиночества, то вполне возможно, что рядом с вами есть много веселых подруг, любящие родители и даже любимый парень или муж, а возможно, и умные талантливые детки, но вы продолжаете рассуждать, думать о том, как поднять самооценку и, вообще, о том, что рядом с вами нет никого, кто могу бы вас поддержать и понять.


На самом деле необходимо твердо осознавать, что проблема одиночества является крайне надуманной, и чтобы справиться с одиночеством, необходимо сначала разобраться в себе.


Проанализируем то, как вы проводите свое время. Наверняка, рядом с вами есть какие-то люди, одно уже наличие которых говорит о том, что вы не одиноки. Поэтому надо разобраться в том, откуда берется чувство одиночества и как от него избавиться.


Очень часто проблема одиночества может возникать из-за того, что отношения или дружба кажутся вам слишком однообразными или даже примитивными. Возможно, никто не может разделить ваши интересы, и поэтому вы не можете поговорить об этом с окружающими. Тогда ваш выход только один – искать сообщников в клубах по интересам, на форумах в Интернете, всевозможных курсах и других сообществах. Ведь вряд ли ваш молодой человек заинтересуется особенностями пошива женской одежды, однако пара подруг, увлекающихся шитьем, сделает чувство одиночества менее ярким.


Если же вы понимаете, что ваша проблема одиночества связана исключительно с однообразным существованием, то вы также можете это исправить. Позовите подруг в бар, где вы никогда не были, или же – если вы человек семейный – отправьтесь с мужем и детьми на природу. Это не только поможет вам избавиться от одиночества, но и сделает отношения мужчины и женщины более крепкими.


Итак, как избавиться от чувства одиночества, мы разобрались, но как же избавиться от одиночества, которое, действительно, имеет место быть в жизни некоторых женщин? Прежде всего, необходимо понять, что для вас значит избавиться от одиночества – найти себе парня, найти себе друзей, сделать свою жизнь более насыщенной или что-то еще?


В любом случае выход из этого положения только один – расширять круг знакомых, стараться быть активной и самой приглашать их куда-то, инициировать общение, не дожидаясь, когда тебя куда-то пригласят. Ни одна психологическая консультация не поможет вам, если вы сами не начнете действовать. Не нужно постоянно сидеть дома перед телевизором, гораздо лучше отправиться в театр или на концерт. Но нужно помнить, что вы не сразу сможете влиться в сложившийся там круг людей, и вполне возможно, что первое время вам так и слушать выступление музыкальной группы одной. Но зато, когда вы придете на ее концерт в третий раз, то с удивлением заметите, что многие лица уже кажутся вам знакомыми и вы ощущаете себя такой же частью компании, как и все. Обязательно обратите внимание на тех, кто вас окружает: созвонитесь с однокурсницами (пусть и бывшими), выберете среди коллег тех, с кем вам наиболее просто найти общий язык, и с кем у вас больше всего интересов.


В конце концов, можно значительно расширить круг знакомых и избавиться от одиночества, если пойти на какие-то курсы, неважно будут ли они обучать танцам или иностранному языку. Особенно следует обратить внимание на те курсы, в которых участники вместе решают какие-то общим проблемы – постановку пьесы, подготовку к выступлениям или соревнованиям. Это поможет значительно сблизиться с другими людьми, а решение новых задач позволит избавиться от одиночества. При этом, не забывайте искренне стараться помочь другим людям (конечно, не позволяя «садиться себе на шею» и не доходя до различного рода «медвежьих услуг»), и тогда вы просто забудете о том, когда вы мучительно переживали из-за одиночества.


А если вы планируете не только расширить круг своих знакомых, но и найти свою вторую половинку, обязательно следите за собой и одевайтесь как можно более опрятно и аккуратно.


И, наконец, напоследок поговорим об еще одной проблеме – как избавиться от страха одиночества. Нередко женщины готовы встречаться с кем угодно и общаться со всеми подряд, лишь бы не быть одной. Однако, на самом деле, этой проблемы очень легко избежать, если научиться использовать одиночество по максимуму – карьерный рост, путешествия по курортам или осмотры достопримечательностей, самообразование, повышение материального благополучия – этот список просто бесконечен. Ваши подруги вновь позвали вас посидеть на лавочке и обсудить своих общих знакомых? Откажите им – вы можете провести время намного более интересно.

Обсуждения на форуме:

Аполунина Анастасия:

мне 12 лет.меня постоянно даже в школе приследует чуство одиночества.даже не знаю придумываю я или вижи людей которых могу представить,даже если сильно поверю могу и разлядеть их и разговаривать с ними.что мне делать


Людмила:

я очень хочу избавиться от одиночества я на самом деле совершенно одна у меня был любимый но предательство меня убило, я так верила ему, я растворилась в нем и что теперь?


ЛУНАРА:

как избавиться от одиночества? 5 лет как развелась с мужем, после этого встречалась с мужчинами, проблем никаких не было. но уже в течении 3 лет я постоянно одна. практически не выхожу из депрессий, не получается завести себе постоянного партнёра. подскажите,что со мной происходит, я знаю, что это всё на психологическом уровне



Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика