Токсичные отношения с подругой: что делать и как избавиться

Дружба - это прекрасно. Однако иногда то, что со стороны кажется дружбой, представляет собой весьма неприятное явление, которое способно привести в самым различным негативным моментам в жизни. Токсичная дружба особенно опасна тем, что ее не всегда легко распознать.

Подумаешь, Маша не хочет слушать о твоих проблемах, зато всегда готова грузить тебя своими! Она просто такой человек! Ну и что, что Катя постоянно оскорбляет тебя! Это она просто шутит! Ну и пусть Светка всегда критикует тебя! Она просто перфекционистка.

Объединяет всех токсичных подруг один общий характерный признак: после общения с ними тебе становится хуже. Ты чувствуешь подавленность или обиду, огорчение или злость. В какой-то момент может дойти до того, что ты будешь содрогаться от одного того, что тебе пришло от нее сообщение или на экране телефона высветился ее номер.

Как понять, что дружба токсична

Очень распространенная ситуация, когда дружба, хоть и токсична, но в тоже время включает в себя много позитивных моментов.

Например, тебе может быть искренне весело с подругой, но только до тех пор, пока она не начнет упражняться в остроумии по твоему поводу. Сидеть с ней в кафешке и смеяться над вашими бывшими - весело, а когда она вдруг вспоминает "Ну а ты-то помнишь в дурацком платье пришла, и Витек сказал, что ты как корова", то как-то уже не смешно. И уж совсем печально, когда она начинает высмеивать тебя в компании общих знакомых.

Чем больше таких неприятных моментов становится, тем яснее становится, с этой дружбой пора завязывать.

Очень часто избавиться от токсичной подруги бывает сложно, потому что ты сама находишься в зависимости от нее.

С одной стороны, тебе неприятно с ней общаться, с другой - она единственная, кто хочет дружить с тобой в классе или на курсе вуза. Или единственная, с кем вы дружите уже долго, тогда как остальные подруги как-то уже "отвалились", а где искать новых подруг в возрасте за 30, ты не знаешь.

Токсики чувствуют подобную зависимость и начинают наглеть все больше. В какой-то момент они начинают вести себя так, будто ты их рабыня и обязана делать все по их велению только из-за того, что они соизволили с тобой общаться.

Основные признаки токсичной подруги

Патологическая ревность. Такие подруги создают ощущение, что они готовы чуть ли влезть тебе в кишки, лишь бы быть всегда с тобой. Тебе нельзя встречаться с другими друзьями, иначе это приведет к обиде. Если у вас обеих есть бойфренды, то вы должны проводить время исключительно вчетвером. Все хобби у вас должны быть общими. А если ты запишешься на курсы, которые интересны только тебе, то это сразу же вызовет опять же обиду.
Несоблюдение твоих личных границ. Подруга не спрашивает тебя, можно ли прийти в гости, а ставит в известность. Неважно, что ты собралась провести вечер в одиночестве или куда-то пойти, важно, лишь то, что она захотела потусить у тебя в гостях.
Токсичная подруга постоянно критикует тебя. Ты жирная, плохо одеваешься и, вообще, не умеешь себя вести. Но твоя подруга говорит это не потому что хочет обидеть, нет: она искренне хочет сделать тебя лучше.
Она любит приосаниться за ваш счёт. Любые твои достижения принижаются, а ее выставляются на показ. Если ты говоришь, что записалась в фитнес-клуб, токсичная подруга сочувственно вздохнет и скажет "Да, тебе надо". Если так сообщишь, что ходишь на курсы, она отреагирует "Да-да, я помню, что ты в любой момент можешь потерять работу".
Всегда подчеркивает, что ты для нее на последнем месте. Если вы договорились встретиться, и у нее вдруг наметилось свидание, то она может просто не прийти на нее без предупреждения. "У меня было свидание, я готовилась,ты разве не понимаешь?!" - возмущенно отреагирует она на твою попытку сказать, что об этом неплохо было бы предупредить.

Как избавиться от токсичной подруги

К счастью, от большинства "токсиков" бывает очень просто избавится. Не нужно ни пытаться что-то объяснить, ни устраивать ссоры, ни скандалы. Просто прекрати проявлять инициативу: ни пиши ей первой и не звони. А когда позвать куда-либо захочет она, просто отнекивайся под любым предлогом. Или даже просто не бери трубку.

Кстати, токсичные подруги прекрасно понимают, когда с общения с ними пытаются "соскочить". Кто-то в этот момент переходит на оскорбления "А ну-да, ты же клуша домашняя, в какой тебе клуб со мной", "Конечно, ты не хочешь со мной в парк, ты же больная, из больниц не вылазишь", а кто-то ведет себя более хитро и внезапно начинает вести себя как ангел.

Любая дружба, в том числе и токсичная, содержит в себе не только негативные моменты, но и позитивные. очень часто "токсики", заметив, что "жертва" пытается оборвать общение с ними, меняют свое поведение так, чтобы этих позитивных моментов стало как можно больше. Токсичная подруга часто высмеивала тебя, но тебе так нравилось вместе ходить в один ночной клуб? Заметив, что ты хочешь прекратить дружба, она будет звать тебя туда чаще и чаще. Ты не любила выбираться с ней куда-то, поскольку она часто бросала тебя, убегая к другим своим знакомым, но зато обожала ваши домашние посиделки вдвоем? Она пригласит тебя к себе домой, "а то, что мы все куда-то ходим и ходим".

Если ты уже четко поняла, что твоя подруга токсична и хочешь от нее избавиться, не поддавайся. Чтобы она на говорила, повторяй как мантру "Я не смогу. Я занята. Очень много работы. Не хочется".

В конце концов, в какой-то момент она обязательно не выдержит и отстанет. Возможно, не забыв рассказать общим знакомым, как ты ее "бросила".