Привет всем! Девочки, что такое стресс и как вообще с ним справиться с точки зрения психологии? Что лично Вам помогло побороть стресс?
1 20-09-2023 20:27:13
- Solly
- Участник
- Неактивен
2 20-09-2023 20:31:11
- Ане
- Участник
- Неактивен
Скажите, какие попытки Вы уже пробовали? Я могу только своим опытом поделиться. Мне очень помогла Йога, и я стала расслабляться и лучше чувствовать сове тело, мне это помогло и сон наладить и со стрессом справиться.
3 20-09-2023 20:42:34
- Нореп
- Участник
- Неактивен
Привет! Я одно могу сказать точно, что копить в себе негативные эмоции, и вообще стресс не развивается на пустом месте, все равно он как снежный ком накапливается. Нужно внимательно относиться к своему здоровью. Почитайте вот тут статью о том, какие есть стадии развития стресса https://psy-health.online/stress/
4 20-09-2023 20:52:10
- Лаванда
- Участник
- Неактивен
Я думаю, что можно обратиться к психологу. Я даже могу дать Вам телефон своего знакомого психолога, наверное он сможет Вам помочь, если у Вас есть проблема.
5 21-09-2023 16:49:12
- Gentle_magnolia
- Участник
- Неактивен
Я пью пустырник и настойку валерианки. Мне помогает. Еще биодобавки с магнием.
6 11-07-2024 12:26:15
Solly пишет:
Привет всем! Девочки, что такое стресс и как вообще с ним справиться с точки зрения психологии? Что лично Вам помогло побороть стресс?
Медитация неплохо со стрессом борется
7 11-07-2024 19:07:19
Стресс - это следствие, а не причина вашего состояния. Поэтому, я бы вам советовала записаться на прием психотерапевта. Кстати, в ЭЛ Клиника https://el-klinika.ru/vrachi/psikhoterapevt-v-butovo/ хороший специалист принимает. Он поможет вам разобраться в себе и найти причину вашего стрессового состояния. И поможет это состояние купировать.