21 30-07-2012 23:18:14

Раньше двенадцать ночи в обще без вариантов уснуть. А. вот ровно в полночь, организм, как на будильник завели, просто отключается и все! А, вот встаю не раньше 8 часов утра. Причем где бы ни была, даже если в гостях задержусь, то все в сон клонит и,  что хочешь, делай , не поможет, только подушка. Вот такие вот дела!

22 15-08-2012 17:59:40

Вот говорят есть люди жаворонки, а есть совы. Но еще есть дятлы, которые не дают уснуть не тем, ни другим. Кошмар, у меня соседи затеяли ремонт с перепланировкой. вторую неделю все соседи "На ушах стоят". Понимаю, если бы люди ремонт делали в своем отпуске. так нет же, они это делаю приходя с работы и даже после 23 робко так постукивают и посверливают. Честно сказать - это отражается на моем самочувствии, нервничаю, раздражаюсь  :mad: .

23 16-08-2012 21:26:39

У меня хуже было: я однажды легла спать очень поздно с надеждой на то, что отосплюсь утром (спать собиралась где-то до середины дня ab ). И как раз в этот день электрики меняли лампочку в подъезде на люминесцентную (чем наше домоуправление не устраивали старые лампочки, я не знаю). И это осуществлялось непосредственно над дверью нашей квартиры an Мои попытки уснуть хотя бы на 10 минут превращались с засыпанием на одну-две минуты и пробуждением от кошмаров, где рев перфоратора превращался во что-то ужасное. Так я и не выспалась в тот день ac Весь день проходила вялая.

24 22-08-2022 15:55:34

Стараюсь не позже 23.00

25 12-09-2022 12:24:39

В последнее время плохо сплю, среди ночи несколько раз просыпаюсь, могу до утра проваляться в постели и так и не заснуть... Стараюсь на ночь не смотреть ужастики, не нервничать, не пи ть крепкий чай, но все равно мучает бессонница.