Основные ошибки при выходе из зоны комфорта

Многие люди имеют привычку извращать афоризмы, мудрости, секреты успеха. Об одном из последних сейчас и пойдет речь. Вы, наверно, не раз видели мотиваторы в стиле «Покинь свою зону комфорта» – он давно стал мейнстримом. Искажение его смысла, как мне кажется, стало еще большим мейнстримом. Люди делают перепосты этого мудрого совета, но приписывают ему абсолютно другой смысл, из-за чего рискуют подпортить жизнь как самим себе, так и доверчивым читателям.

Как ошибочно трактуется понятие «зона комфорта»?

Очень часто люди понимают выход из зоны комфорта как отказ от различных благ, которые способствуют душевному и физическому здоровью.

«Нужно меньше жрать!». «Ну не поспишь ты положенных 8 часов – трагедия что ли?» «Зачем отдыхать, если можно работать?». И читающие это дети (а аудитория социальных сетей действительно молодеет) воспринимают это как истину. Для них комментарии «умудренных жизнью» старших товарищей – лучший ориентир.

Допустим, это так. Получается, что все эти представители интернет-сообщества – гении, а великий психолог Абрахам Маслоу нес полную чушь? Взглянем на его пирамиду: что лежит в ее основании?

Удовлетворение физиологических потребностей. Без этого вы не будете даже чувствовать себя в безопасности, не говоря уже о какой-либо самореализации. Есть ли у вас безумная тяга творить шедевры, когда сводит желудок, слипаются глаза или безумно хочется в туалет? Сомневаюсь.

К чему приведет подобная «истина»?

К сожалению, о господине Маслоу слышали немногие из тех, кто извращает наш мотиватор. Тонкости психологии им вряд ли доступны, поэтому рассмотрим более материальные последствия следования их сомнительному мировоззрению.

1. Недоедание. Молодое поколение решит вдруг, что не есть – это круто. В результате мы получим:

• тяжелую дистрофию;
• повреждения тканей, вызванные недостатком питательных веществ;
• общее истощение;
• снижение умственных способностей;
• гормональные сбои;
• нарушение функционирования жизненно важных органов, вызванное дефицитом калорий;
• ослабление иммунной системы.

2. Недосыпание. Каждый хоть раз слышал фразу «Сон – для слабаков». В результате сном жертвуют не только ради великих свершений, но и просто так, чтобы быть в теме. А выльется эта мода в:

• снижение концентрации;
• затяжные депрессии;
• ослабление иммунной системы;
• невозможность сосредоточиться и совершать сложные умственные операции;
• нарушения со стороны нервной системы (головокружения, потеря сознания);
• погружение в состояние, близкое к опьянению;
• галлюцинации;
• лишний вес (без достаточного сна глюкоза расходуется не по назначению, то есть в жир, а не в мышечную энергию);
• риски смертельных заболеваний (сердечная недостаточность, рак, сахарный диабет).

Слишком высокая цена успеха, не правда ли? Да и успеха ли – еще вопрос. Не стоит забывать, что собственное здоровье, собственный интеллект и собственный потенциал – куда большая ценность, чем рабочее место или просто следование глупому тренду.

Что на самом деле означает «зона комфорта»

Ничего общего с ущемлением своих физических потребностей рекомендация покинуть эту зону не имеет. Пребывание в зоне комфорта означает состояние дел, когда человек имеет только то, что имеет, и вполне довольствуется этим. Однако возможности его неограничены, он может выйти за пределы этой зоны и достичь большего. Да, возможно, в этом случае придется чем-то пожертвовать:

• привычками;
• жизненным укладом;
• рутиной (а она порой бывает такой уютной);
• какими-то контактами.

Вот только эти жертвы действительно идут на пользу личности и никоим образом не вредят ее здоровью.

Так что ешьте, но не переедайте, спите, но не проспите важное, стремитесь к совершенству и поменьше прислушивайтесь к мнению большинства! Помните, что такое зона комфорта на самом деле.