Основные ошибки при выходе из зоны комфорта
Многие люди имеют привычку извращать афоризмы, мудрости, секреты успеха. Об одном из последних сейчас и пойдет речь. Вы, наверно, не раз видели мотиваторы в стиле «Покинь свою зону комфорта» – он давно стал мейнстримом. Искажение его смысла, как мне кажется, стало еще большим мейнстримом. Люди делают перепосты этого мудрого совета, но приписывают ему абсолютно другой смысл, из-за чего рискуют подпортить жизнь как самим себе, так и доверчивым читателям.
Как ошибочно трактуется понятие «зона комфорта»?
Очень часто люди понимают выход из зоны комфорта как отказ от различных благ, которые способствуют душевному и физическому здоровью.
«Нужно меньше жрать!». «Ну не поспишь ты положенных 8 часов – трагедия что ли?» «Зачем отдыхать, если можно работать?». И читающие это дети (а аудитория социальных сетей действительно молодеет) воспринимают это как истину. Для них комментарии «умудренных жизнью» старших товарищей – лучший ориентир.
Допустим, это так. Получается, что все эти представители интернет-сообщества – гении, а великий психолог Абрахам Маслоу нес полную чушь? Взглянем на его пирамиду: что лежит в ее основании?
Удовлетворение физиологических потребностей. Без этого вы не будете даже чувствовать себя в безопасности, не говоря уже о какой-либо самореализации. Есть ли у вас безумная тяга творить шедевры, когда сводит желудок, слипаются глаза или безумно хочется в туалет? Сомневаюсь.
К чему приведет подобная «истина»?
К сожалению, о господине Маслоу слышали немногие из тех, кто извращает наш мотиватор. Тонкости психологии им вряд ли доступны, поэтому рассмотрим более материальные последствия следования их сомнительному мировоззрению.
- Недоедание. Молодое поколение решит вдруг, что не есть – это круто. В результате мы получим:
- тяжелую дистрофию;
- повреждения тканей, вызванные недостатком питательных веществ;
- общее истощение;
- снижение умственных способностей;
- гормональные сбои;
- нарушение функционирования жизненно важных органов, вызванное дефицитом калорий;
- ослабление иммунной системы.
- Недосыпание. Каждый хоть раз слышал фразу «Сон – для слабаков». В результате сном жертвуют не только ради великих свершений, но и просто так, чтобы быть в теме. А выльется эта мода в:
- снижение концентрации;
- затяжные депрессии;
- ослабление иммунной системы;
- невозможность сосредоточиться и совершать сложные умственные операции;
- нарушения со стороны нервной системы (головокружения, потеря сознания);
- погружение в состояние, близкое к опьянению;
- галлюцинации;
- лишний вес (без достаточного сна глюкоза расходуется не по назначению, то есть в жир, а не в мышечную энергию);
- риски смертельных заболеваний (сердечная недостаточность, рак, сахарный диабет).
Слишком высокая цена успеха, не правда ли? Да и успеха ли – еще вопрос. Не стоит забывать, что собственное здоровье, собственный интеллект и собственный потенциал – куда большая ценность, чем рабочее место или просто следование глупому тренду.
Что на самом деле означает «зона комфорта»
Ничего общего с ущемлением своих физических потребностей рекомендация покинуть эту зону не имеет. Пребывание в зоне комфорта означает состояние дел, когда человек имеет только то, что имеет, и вполне довольствуется этим. Однако возможности его неограничены, он может выйти за пределы этой зоны и достичь большего. Да, возможно, в этом случае придется чем-то пожертвовать:
- привычками;
- жизненным укладом;
- рутиной (а она порой бывает такой уютной);
- какими-то контактами.
Вот только эти жертвы действительно идут на пользу личности и никоим образом не вредят ее здоровью.
Так что ешьте, но не переедайте, спите, но не проспите важное, стремитесь к совершенству и поменьше прислушивайтесь к мнению большинства! Помните, что такое зона комфорта на самом деле.