Открыть меню

Зависимость от мастурбации и порно у девушек и женщин

Вопрос о том, существует ли зависимость от мастурбации и порно, уже длительное время вызывает споры, как среди сексологов, так и среди тех, кто интересуется данным предметом . Большинство людей уверены, что мастурбация и просмотр порно не только не вредны, но даже полезны и для мужчин, и для женщин, ведь они позволяют легко и быстро получить сексуальную разрядку вне зависимости от наличия партнера. И они полностью правы. Если ты привыкла время от времени мастурбировать перед сном или за компьютером, включив интересное тебе порно, это не приведет ни к каким негативным последствиям не для здоровья, не для психики.

Всех добродетелей, пытающихся пристыдить женщин за то, что они получают удовольствие, лаская свое тело, можно смело слать куда подальше, особенно если учесть, что зачастую они сами – те еще любители подрочить на порно с мастурбирующими девушками. Откроем тебе секрет, большинство мужчин, громче всех кричащих о вреде онанизма и порно, − это неопытные и плохие любовники, которые боятся, что, изучив свои эрогенные зоны, ты научишься доводить себя до такого сильного оргазма, что их полувялый член тебе будет попросту не нужен. Мужчина с высоким либидо, напротив, испытает только возбуждение от одного взгляда (или даже мысли) на мастурбирующую девушку.

Другое дело, что иногда женщины и сами чувствуют себя зависимыми от порно и мастурбации, замечая, что все свое свободное время они стремятся посвятить онанизму и просмотру любимых роликов. Обычно это проявляется в том, что мастурбация становится для них самым лучшим времяпрепровождением и любое свободное время, когда в квартире никого нет, используется для того, чтобы окунуться в мир порно и жадными глазами смотреть на трахающиеся тела.

«Чувствую себя зависимой от порно, − так обычно начинаются жалобы девушки. – Я с трудом дожидаюсь момента, когда останусь дома одна, чтобы сразу же открыть порно сайты и онанировать. Если раньше, до зависимости от мастурбации, находясь в одиночестве, я любила послушать музыку или посмотреть фильм, то теперь все мои мысли сосредоточены вокруг порно. За то время, пока никого нет дома, я успеваю посмотреть несколько порнороликов и прекращаю делать это только тогда, когда кто-то возвращается домой. Ужасно боюсь, что кто-то узнает то, что я провожу все свое свободное время таким образом. Очень хочу избавиться от этой привычки, но не знаю как, к психологу обращаться с этим просто стыдно. К тому же, после оргазма я чувствую какое-то успокоение, словно мастурбация помогает мне бороться со стрессом».

Итак, ты решила, что у тебя есть зависимость от порно и мастурбации, что делать дальше?

Прежде всего, прекрати мучить и стыдить себя: даже если ты, действительно, приобрела некоторую зависимость к онанизму, и теперь он является для тебя единственным способом снимать стресс, это не значит, что нужно чувствовать себя за что-то виноватой. Мастурбация – это естественный физиологический процесс, намного менее безвредный, чем другие пагубные привычки как, например, переедание, алкоголизм или курение.

Знаешь ли ты, сколько женщин предпочитают каждый вечер проводить за просмотром фильма под винишко, распивая целую бутылку, а то и более? А сколько людей, курят, при этом, электронную сигару? А сколько привыкли проводить вечера, серфя по интернету и одновременно пожирая фастфуд? Все эти привычки намного более опасны, нежели мастурбация и, при этом, чаще всего даже не осознаются как весьма вредные аддикции, наносящие прямой вред здоровью.

Поэтому даже если ты и привыкла в любую свободную минуту, когда никого нет дома, нырять в порно-сайты в поисках нового контента, это не значит, что ты должна чувствовать стыд, переживать, что ты наносишь непоправимый ущерб психике, и испытывать отвращение к себе. Да, можно потратить те часы, которые ты просиживаешь на адалт-сайтах, с большей пользой, однако особого вреда они не принесут.

Как определить зависимость от мастурбации: признаки аддикции

Основной признак зависимости от онанизма и порно очень прост: мастурбации и порно становится слишком много в твоей жизни. Настолько много, что другие увлечения отходят на второй план. Например, каждый раз при выборе, как провести одинокий вечер, − посмотреть фильм/почитать книгу/поболтать в чате/узнать новости или посмотреть порно, ты выбираешь второй вариант.

Тебе постоянно требуются более жесткие виды порно для возбуждения: постепенно даже когда-то любимые ролики перестают возбуждать, а на поиски новых стимулов приходится тратить все больше времени.

Зависимость порно оказывает явное негативное влияние на твои дела. Например, когда тебе нужно срочно подготовиться к экзамену/сделать отчет/прибраться в квартире, ты откладываешь важные дела, считая, что перед работой неплохо бы немного расслабиться и посмотреть пару порнороликов, но посмотрев один из них, ты не можешь остановиться и просиживаешь на эротических сайтах два-три часа, в результате приступаешь к учебе/отчету уже за полночь, когда хочется спать.

Ты все чаще отказываешься от дружеской встречи или какого-нибудь мероприятия, ведь смотреть красивое порно и онанировать куда приятнее, чем общаться с какими-то скучными людьми.

Длительное отсутствие возможности мастурбировать (например, когда дома постоянно кто-то есть) вызывает у тебя сильное раздражение.

И наконец, самый главный признак: то, что ты тратишь на порно слишком много времени, не нравится тебе самой. Ты с удовольствием вспоминаешь период, когда мастурбация не занимала в твоей жизни так много места.

Как избавиться от зависимости от порно и мастурбации?

Большинство сайтов, советующих, как бороться с порно зависимостью, предлагают какие-то несуразные решения наподобие активных занятий спортом и советов вроде «найти девушку» (женщинам, судя по такой логике, следует найти себе случайного трахаря чисто, чтобы избавиться от привычки дрочить).

На самом деле, практически все такие советы представляют собой полную ерунду. С какой стати зависимый от порно человек вдруг отправится в спортзал, если до этого не испытывал к фитнесу никакого интереса? Что делать, если мастурбация стала единственным способом сбросить напряжение и снять стресс? А что делать тем женщинам, кто рад бы найти хорошего мужчину для отношений и секса, но у них это никак не получается?

Поэтому самым разумным поведением для тех, кто никак не может избавиться от аддикции к порно и мастурбации, будет плавное постепенное снижение интереса к этой сфере для перевода ее в нормальное состояние. Ведь проблема не в самом онанизме как таковом, а в том, что избыток внимания к сексуальной сфере привел к тому, что она начала требовать к себе все больше внимания.

Для начала попробуйте найти преимущество в том, что снизить частоту просмотра порно сайтов. Как уже было сказано выше, слишком частая мастурбация приводит к тому, что достичь оргазма становится все сложнее – требуются все новые и новые стимулы, старые ролики не возбуждают, приходится постоянно тратить время на поиск различного адалт контента, что нередко приводит к постоянно слегка возбужденному состоянию, но заметно затрудняет процесс достижения разрядки.

Снижение частоты просмотра порно позволит заметно снизить неприятные стороны этого процесса. Чем реже заходить на эротические сайты, тем проще испытать возбуждение и довести себя до оргазма. Необходимость искать различную жесть тоже отпадает. Поэтому если ты никак не можешь избавиться от привычки постоянно мастурбировать, мотивируй себя осознанием того факта, что, если делать это реже, удовольствие от оргазма будет намного более сильным.

Поставь перед собой задачу не отвлекаться на просмотр порно в моменты, когда тебе предстоит выполнить множество дел. Иначе твое времяпрепровождение так и будет развиваться по одному сценарию: сначала ты захочешь «на пару минут» заглянуть на порно сайт, чтобы посмотреть не появилось ли там чего-то новенького, а потом зависнешь там на целый вечер. Все это приведет постоянному стрессу и хронической усталости, потому что все свои дела тебе придется выполнять уже ночью, когда хочется только лечь и уснуть.

Постарайся разнообразить свою жизнь, добавив в нее еще какие-нибудь увлечения, помимо просмотра порно. Пусть это будут и хобби, позволяющие скрасить одинокие вечера, такие как просмотр сериалов, видеоигры, рукоделие (не путать с рукоблудием!), кулинария, гимнастика, так и увлечения, позволяющие расширить круг знакомств и приятно провести время среди других людей (встречи с друзьями, посещение различных мероприятий, сходки в антикафе, свидания с парнями с сайтов знакомств). Постоянное пребывание в обществе особенно хорошо помогает бороться с зависимостью от мастурбации.

И главное, не ставь себе целью прекратить занятие мастурбацией полностью. Это абсолютно здоровое физиологическое явление, которое необходимо просто привести в здоровые границы, сократив количество актов до одного-двух раз в день. Не верь услышанным в детстве пугалкам: ты не ослепнешь, не станешь фригидной и не превратишься в нечто, похожее на мужика. В случае отсутствия сексуального партнера именно мастурбация становится лучшим способом снять сексуальное напряжение.

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля