Эмоциональное голодание

Женский журнал » Психология женщины

Всё мы, наверное, практически с самого детства знаем, что для того, чтобы нам жить, нам всегда необходимо питаться. Везде можно найти множество информации, о том, что без тех или иных микроэлементов и веществ нам просто не обойтись. Но вот о том, что нам просто очень необходимы эмоции, написано мало. Иногда нам нужны, наверное, больше всего, позитивные эмоции, но и бывает такое, что и негативные эмоции помогают нам встряхнуться. Но, а если у вас нет особых эмоций вот это уже точно очень плохо.

Сейчас могут быть самые различные симптомы эмоционального голодания. Вот если у вас постоянная усталость и появилась эта апатия ко всему и появились разные, не хочу и не буду вот это уже симптомы того, что вам не хватает различных эмоций. Если вы занялись самой активной социальной активностью, значит, вы находитесь в поиске нужных вам эмоций. Если вам вот неймётся и хочется везде быть, очень хочется со всеми общаться и всё знать где, кто и с кем и как. Вам, хочется веселиться, но вот, что-то не так и вы всех только раздражаете своим поведением и у вас начинают портиться с окружающими вас людьми отношения. И тогда вы начинаете искать дальше, вы просто идёте и покупаете конфеты и сладости и всё это поедаете ради этого сладкого вкуса и хоть как-то получается получить наслаждение и нужные вам эмоции. Но из–за переедания, у вас могут развиться различные болезни. И тоже ведь надо помнить, что от сладкого вы получили мало, а это уже открытая дорого к соматическим заболеваниям. Но вы ищете выход, вы подсаживаетесь как на наркотики, на самые различные сериалы и новые эти реалити-шоу, вы начинаете смотреть это всё потому что, там есть нужные вам эмоции. Но есть и другой выход?

Как же от этого всего избавиться. Самое главное это признать, что это всё о вас написано. И перестать жаловаться на свою плохую жизнь ну просто вот все, так как не у всех всё хорошо и выслушивать чужое нытьё совсем не приятно и никому не может нравиться. Есть ещё ведь и возможность привнести в жизнь спортивные занятия. Ведь, если просто побегать, возможно, с потом удастся выкинуть и эти все негативные эмоции и получить новые позитивные радостные эмоции от каких то спортивных результатов. А также не забывайте о тепле близких людей, но если они тоже в таком состоянии вспомните, возможно, есть близкие друзья, которые захотят поднять вам настроение. Но вот не надо только выливать на них все ваши проблемы иногда просто полезно посидеть и ничего не делать.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика