Выбрать велотренажер правильно

Женский журнал » Женское здоровье » Занятия спортом

Если вам нужен эффективный спортивный снаряд, выбирайте велотренажер. Он поможет всегда иметь прекрасную спортивную форму. К выбору велотренажера надо подходить очень внимательно и, прежде всего, определиться, что для вас предпочтительнее: велотренажер или велоэргометр. Они оба имитируют езду на велосипеде, имеют специальную систему торможения. На велотренажере можно подсчитать величину затраченных калорий, достигнутую скорость, частоту пульса. Велоэргометр необходим для достижения определенного результата, он сообщит о выполненном объеме работы, потраченных на это усилиях и достигнутых успехах.

При покупке необходимо выяснить весовые параметры модели, чтобы чувствовать себя на ней уверенно и комфортно, так же, например, как если вы садитесь в кресло массажное, предвкушая чудесную порцию приятных эмоций. Вы можете выбрать велотренажер с магнитной или электромагнитной системой торможения. Магнитная система будет работать долго и бесшумно. В дополнении с электродвигателем, она расширит программы к режимам пульса либо постоянного усилия. Для работы электромагнитной системы торможения необходимо подключение к источнику питания. Ее достоинство – плавность хода, достигаемая за счет более крупного маховика и подшипников высокого качества.

Велотренажеры имеют ременную, цепную или комбинированную приводную систему. В каждом велотренажере обязательно есть пульсометр. Он может выглядеть как клипса, размещенная на ушной мочке, что, кстати, нравится далеко не всем. Существуют более современные датчики измерения пульса – беспроводные, прикрепляемые в любом, удобном для спортсмена, месте. Ну и есть датчики, расположенные прямо в ручках велотренажера – самые удобные, поскольку, уже притрагиваясь к ручкам, можно увидеть свои данные, переданные сигналом автоматически.

Выбирая велокомпьютер, надо понимать, что они отличаются и размерами, и функциональными возможностями. Это устройство может считывать самые разные параметры: пульс, потраченные калории, а, соответственно, и «сожженный» жир; время занятий, фиксируемое специальным световым или звуковым сигналом; преодоленную дистанцию, достигнутую скорость – текущую и среднюю. Кроме того, вам покажут фитнесс-оценку, показывающую, как быстро ваш организм восстанавливается после тренировки. Эффективное восстановление после нагрузок обеспечит массажная накидка. С нею вы просто забудете, как ныли после занятий спина и поясница.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика