Открыть меню

Выбираем беговую дорожку для дома

Все мы хорошо знаем, что занятия бегом приносят нашему организму неоценимую пользу. Но в силу своей занятости далеко не каждому человеку удается совершать регулярные пробежки. Для них отличной альтернативой бегу может стать беговая дорожка. Как правильно выбрать беговую дорожку?

Беговая дорожка может иметь механический или электрический механизм приведения ее в действие. Полотно механической беговой дорожки двигается в результате усилий самого пользователя. Такие дорожки имеют сравнительно невысокую цену и работают без затрат электричества.

Но если вы больше всего цените удобство и комфорт при проведении тренировки, то тогда выберите электрическую беговую дорожку. Полотно этого прибора приводится в действие электрическим моторчиком и пользователю, благодаря этому, не нужно выполнять каких-либо дополнительных усилий. Примером такого прибора может служить беговая дорожка torneo inita.

Дополнительными преимуществами электрической беговой дорожки является наличие у нее возможности регулирования скорости, а также возможность выбирать режим проведения тренировки.

Обратите внимание и на цену тренажера. Имейте в виду, что качественная дорожка от известного производителя не может стоить дешево. Лучше всего выбирать беговые дорожки от известных производителей среднего ценового сегмента и имеющие достаточно долгий срок гарантийного обслуживания.

Беговой тренажер должен иметь качественное полотно. Оно должно быть такого размера, чтобы бегать по нему было удобно любому члену семьи. Лучше всего выбрать тренажер, который имеет ширину 0,5 м, а длину – 1,3 – 1,4 м.

Еще одним немаловажным критерием выбора является приборная панель. Желательно чтобы на ней имелся датчик пульса и она отображала пройденную дистанцию и время бега, затрату калорий во время тренировки. В более дорогих моделях предусматривается возможность выбирать режимы тренировки (для похудения, на развитие выносливости и т.п.), а также настроить параметры тренировки под свои индивидуальные данные (рост, вес, уровень физической подготовки).

Покупая беговую дорожку, обратите внимание имеется ли у нее механизм остановки бегового полотна в случае падения пользователя. Наличие такого механизма особенно необходимо, если тренажером будут пользоваться новички или люди пожилого возраста. В случае падения бегуна механизм остановки полотна позволит предотвратить получение увечья или травмы.


Что пить после пробежки: советы и рецепты

Зачем нужен батут

Аэробный и анаэробный бег

Упражнения в воде для похудения

Польза гимнастики

Польза спорта для человека

Как сесть на шпагат, упражнения на растяжку

Как убрать второй подбородок

Быть в хорошей форме просто

Держим тело в тонусе – выбор спортклуба

Как правильно питаться при занятиях на тренажерах

Йога для полных

Спортивное питание для женщин

Скакалка – лучший тренажер

Выбрать велотренажер правильно

Тренировки по бодибилдингу для набора массы

Велотренажер - как правильно выбрать?

Обручи для похудения

Как убрать живот?

Беговая дорожка или велотренажер

Как начать заниматься фитнесом

Польза йоги

Как убрать уши на бедрах

Тренажеры для похудения

Упругая и красивая грудь

Отдыхаем вместе с активными упражнениями

Упражнения, которые помогут снять усталость

Все в тренажёрный зал!

Танец живота

Упругая грудь: упражнения для грудных мышц

Спорт поможет продлить здоровье и молодость

Немного о пользе йоги

Бодрость от упражнений

Спорт на природе

Фитнес для начинающих

История степ-аэробики

Фитнес и его роль в обществе

Йога для жизни

Комплекс домашних упражнений

Занятия спортом

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля