Как обрести уверенность в себе

Женский журнал » Психология женщины
Как обрести уверенность в себе Одной из самых тяжких болезней в нашей жизни является отсутствие уверенности в собственных силах. Эта болезнь проявляется в заниженном чувстве собственного достоинства, а также в очень низкой самооценке. Проявление уверенности в себе происходит всякий раз, когда мы: не даем возможности ошибкам ухудшить наше представление о себе, не боимся того, что у нас не получится оправдать чьи-то надежды, всегда действуем решительно, спокойно себя ведем, в затруднительных ситуациях, не перед чем не останавливаемся, на пути к своей цели.

Корни нашей неуверенности уходят в раннее детство. Будучи ребенком, вы часто слышали «это можно», а «это нельзя». На сознательном или подсознательном уровне именно это продолжает до сих пор воздействовать на ваше представление о своих собственных возможностях. Убеждение о том, что для нас не по силам преодолеть определенные трудности, образуется в нашем детстве из-за недостатка времени, дефицита внимание, а также положительного поощрения со стороны наших родителей. Вы сами убеждаете себе в том, что вы не обладаете необходимым талантом, мастерством и опытом. Так как, нам не под силу переделать свое собственное детство, нам просто необходимо научить себя отвлекаться от нашего прошлого и постоянно заниматься повышением уровня уверенности в себе.

Для того, чтобы повысить уверенность в себе, необходимо удалить из своей жизни всякое проявление самобичевания и отрицательный внутренний диалог. Необходимо постоянно применять позитивные утверждения, касающиеся ваших собственных способностей и потенциальных возможностей. Необходимо навсегда исключить из своего лексикона такие фразы как: «это невозможно», «не могу», «боюсь что..» и т.д. Фразы такого типа предсказывают отрицательный результат и игнорируют истинные возможности каждого человека.

Почаще задавайте себе вопрос, чего вы хотите от жизни, чего хотят женщины вообще, и вам будет проще понять, к чему вам следует стремиться, что нужно делать, для того чтобы чувствовать себя уверенной.

Очень грустным является тот факт, что каждый из нас воспринимает свои успехи как должное, но зацикливается на первой неудаче. Переживая из-за своей ошибки, вы только создаете почву для своих новых неудач. Вместо того, чтобы переживать о своих ошибках, попробуйте сосредоточиться на своих успехах. Подумайте над тем, благодаря чему вы смогли достичь определенного успеха? Подумайте над тем, что вы сможете применить в следующей ситуации. Просто поразительно, но если кого-нибудь попросить рассказать о своем достижении, то практически каждый начнет вспоминать о том, что пошло не так как должно было пойти, и о том, чего не получилось получить по ходу достижения этого успеха. У человека есть склонность заострять свое внимание только на негативных аспектах даже в том случае, когда ему сопутствовал успех. Каждый из нас, иногда совершает ошибки, и каждому из нас приходится терпеть неудачи. В некоторых случаях, доходит до того, что начинает развиваться комплекс неполноценности.

Уверенность в своих силах, неразрывно связана с такими понятиями, как «убеждение» и «вера». Под верой понимается доверие к себе и другим. Для того, чтобы достичь уверенности в себе, каждый человек должен полностью полагаться на свою веру и убеждения. Помимо этого, другие тоже могут оказать нам помощь в укреплении уверенности в себе, если постоянно будут нам напоминать о наших способностях и возможностях. Нам не хватает уверенности так, как нам неизвестно, насколько мы талантливы и одарены от природы.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика