Открыть меню

Упругая и красивая грудь

Красивая и упругая грудь – мечта каждой женщины. Но далеко не каждая способна уделить ей должное внимание, чтобы добиться эффекта красоты. Скорее даже наоборот – женщина гораздо чаще делает различные действия, которые в итоге приводят к ухудшению упругости груди.


Почему-то принято считать, что в домашних условиях придать груди упругость невозможно, так как не обойтись без косметолога, фитнес-центров и каких-то других учреждений и специалистов. На самом деле, уделяя хотя бы один час в день упражнениям и процедурам, находясь дома, женщина может получить желаемый результат на сто процентов. Речь пойдет об упражнениях и процедурах, которые можно делать непосредственно в домашних условиях. Причем поддерживать форум и упругость груди можно и без покупок каких-то специальных вещей, в отличие, к примеру, от ухода за кожей ног и рук, где на первый план выходят домашние лазерные эпиляторы, дорогие кремы, бальзамы, а также разные процедуры в салонах красоты.


Итак, упражнения для поддержания упругости груди:



Помимо физических нагрузок, поддерживать грудь упругой помогут и домашние косметические процедуры. Речь идет о различных кремах, которые помогут стимулировать обмен веществ. Многие специалисты рекомендуют использовать масляные обертывания (приобрести их можно в любом специализированном магазине). Разумеется, не стоит забывать наносить вечерние маски. Лучшие компоненты, дающие груди упругость: творог с оливковым маслом, мед, сметана.

Стоит немного подробно остановиться на процедурах с прохладной водой. Да-да, именно прохладная вода – один из эффективных способов улучшения кровообращения, укрепления сосудов, соответственно и улучшения упругости. Процедура может быть в виде обыкновенного душа: воду лить на грудь круговыми движениями. Кроме того, будет еще эффективней, если при этом воду делать все холоднее и холоднее, постепенно. Самое лучшее время принимать данную процедуру – утро.


Что пить после пробежки: советы и рецепты

Зачем нужен батут

Аэробный и анаэробный бег

Упражнения в воде для похудения

Польза гимнастики

Польза спорта для человека

Как сесть на шпагат, упражнения на растяжку

Как убрать второй подбородок

Быть в хорошей форме просто

Держим тело в тонусе – выбор спортклуба

Как правильно питаться при занятиях на тренажерах

Выбираем беговую дорожку для дома

Йога для полных

Спортивное питание для женщин

Скакалка – лучший тренажер

Выбрать велотренажер правильно

Тренировки по бодибилдингу для набора массы

Велотренажер - как правильно выбрать?

Обручи для похудения

Как убрать живот?

Обруч для похудения

Беговая дорожка или велотренажер

Как начать заниматься фитнесом

Польза йоги

Как убрать уши на бедрах

Тренажеры для похудения

Отдыхаем вместе с активными упражнениями

Упражнения, которые помогут снять усталость

Все в тренажёрный зал!

Танец живота

Упругая грудь: упражнения для грудных мышц

Спорт поможет продлить здоровье и молодость

Немного о пользе йоги

Бодрость от упражнений

Спорт на природе

Фитнес для начинающих

История степ-аэробики

Фитнес и его роль в обществе

Йога для жизни

Комплекс домашних упражнений

Занятия спортом

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля