Открыть меню

Упругая и красивая грудь


Красивая и упругая грудь – мечта каждой женщины. Но далеко не каждая способна уделить ей должное внимание, чтобы добиться эффекта красоты. Скорее даже наоборот – женщина гораздо чаще делает различные действия, которые в итоге приводят к ухудшению упругости груди.

Почему-то принято считать, что в домашних условиях придать груди упругость невозможно, так как не обойтись без косметолога, фитнес-центров и каких-то других учреждений и специалистов. На самом деле, уделяя хотя бы один час в день упражнениям и процедурам, находясь дома, женщина может получить желаемый результат на сто процентов. Речь пойдет об упражнениях и процедурах, которые можно делать непосредственно в домашних условиях. Причем поддерживать форум и упругость груди можно и без покупок каких-то специальных вещей, в отличие, к примеру, от ухода за кожей ног и рук, где на первый план выходят домашние лазерные эпиляторы, дорогие кремы, бальзамы, а также разные процедуры в салонах красоты.

Итак, упражнения для поддержания упругости груди:

Помимо физических нагрузок, поддерживать грудь упругой помогут и домашние косметические процедуры. Речь идет о различных кремах, которые помогут стимулировать обмен веществ. Многие специалисты рекомендуют использовать масляные обертывания (приобрести их можно в любом специализированном магазине). Разумеется, не стоит забывать наносить вечерние маски. Лучшие компоненты, дающие груди упругость: творог с оливковым маслом, мед, сметана.

Стоит немного подробно остановиться на процедурах с прохладной водой. Да-да, именно прохладная вода – один из эффективных способов улучшения кровообращения, укрепления сосудов, соответственно и улучшения упругости. Процедура может быть в виде обыкновенного душа: воду лить на грудь круговыми движениями. Кроме того, будет еще эффективней, если при этом воду делать все холоднее и холоднее, постепенно. Самое лучшее время принимать данную процедуру – утро.





Сколько нужно крутить обруч, чтобы похудеть

Как правильно заниматься с обручем

Что пить после пробежки: советы и рецепты

Зачем нужен батут

Аэробный и анаэробный бег

Упражнения в воде для похудения

Польза гимнастики

Польза спорта для человека

Как сесть на шпагат, упражнения на растяжку

Как убрать второй подбородок

Быть в хорошей форме просто

Держим тело в тонусе – выбор спортклуба

Как правильно питаться при занятиях на тренажерах

Выбираем беговую дорожку для дома

Йога для полных

Спортивное питание для женщин

Скакалка – лучший тренажер

Выбрать велотренажер правильно

Тренировки по бодибилдингу для набора массы

Велотренажер - как правильно выбрать?

Обручи для похудения

Как убрать живот?

Беговая дорожка или велотренажер

Как начать заниматься фитнесом

Польза йоги

Как убрать уши на бедрах

Тренажеры для похудения

Отдыхаем вместе с активными упражнениями

Упражнения, которые помогут снять усталость

Все в тренажёрный зал!

Танец живота

Упругая грудь: упражнения для грудных мышц

Спорт поможет продлить здоровье и молодость

Немного о пользе йоги

Бодрость от упражнений

Спорт на природе

Фитнес для начинающих

История степ-аэробики

Фитнес и его роль в обществе

Йога для жизни

Комплекс домашних упражнений

Занятия спортом

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля