Открыть меню

Танец живота

Восточный танец живота – традиционный, является женским. В восточном исполнении – это завораживающие движения медленных ритмов с определённой техникой и амплитудой исполнения, возможность красиво и плавно передвигаться. Заниматься подобными танцами может, при соответствующем настрое всякая женщина, без специальной подготовки. Так двигаясь, мы улучшаем физическое здоровье, тренируем внутренние мышцы бёдер и живота. Исключительная особенность, заключается в развитии гибкости, постановке рук, корпуса, ног и головы. Популярность танца растёт из года в год во всём мире.

Восточный танец иногда сравнивают с жемчужиной Востока за его красоту. Поворот головы, взмах ресниц, рассыпавшиеся волосы – это так сексуально! Руки, которые извиваются как змеи, покачивание бёдер, повороты и другие движения – позволяют в такт музыке проявить все свои способности. Любой женщине он придаёт красоту, здоровье, тонус. Танец – сформирует у Вас красивую фигуру. Женщина, может быть очаровательна в той физической форме, которую она заслуживает. Движения готовят организм к физической нагрузке, так необходимой в наше время. Тело приобретает подвижность и изящество, развивается пластика. Женщина учится управлять своим телом, и это – доставляет ей удовольствие, так как она сама, себя лепит и совершенствует.

Музыка играет, не последнюю роль. Так как, задаёт ритм движению тела, что улучшает его, делает более совершенным. В танце прорабатываются все части тела, сжигается лишний вес. В качестве разминки применяются основные приемы йоги, техника особого дыхания. Он включает в себя душу и сердце, частичку себя. Без этого – красоты не создать. Это – завораживающий, наполненный восточной тайной. Его назначение – пробуждать женственность.

Двигаясь, мы гармонируем с природой, кроме того возвращается психологический комфорт, позволяя избавится от комплексов, раскрепоститься, снять стресс. Какой же праведный мужчина не мечтает быть окружённый нимфами, которые демонстрируют гибкость тела, своим умением управлять руками, ногами, корпусом, головой и каждой мышцей своего тела в отдельности. При этом, демонстрируется вся прелесть женского тела. Можно продемонстрировать величайшее искусство обольщения.


Что пить после пробежки: советы и рецепты

Зачем нужен батут

Аэробный и анаэробный бег

Упражнения в воде для похудения

Польза гимнастики

Польза спорта для человека

Как сесть на шпагат, упражнения на растяжку

Как убрать второй подбородок

Быть в хорошей форме просто

Держим тело в тонусе – выбор спортклуба

Как правильно питаться при занятиях на тренажерах

Выбираем беговую дорожку для дома

Йога для полных

Спортивное питание для женщин

Скакалка – лучший тренажер

Выбрать велотренажер правильно

Тренировки по бодибилдингу для набора массы

Велотренажер - как правильно выбрать?

Обручи для похудения

Как убрать живот?

Обруч для похудения

Беговая дорожка или велотренажер

Как начать заниматься фитнесом

Польза йоги

Как убрать уши на бедрах

Тренажеры для похудения

Упругая и красивая грудь

Отдыхаем вместе с активными упражнениями

Упражнения, которые помогут снять усталость

Все в тренажёрный зал!

Упругая грудь: упражнения для грудных мышц

Спорт поможет продлить здоровье и молодость

Немного о пользе йоги

Бодрость от упражнений

Спорт на природе

Фитнес для начинающих

История степ-аэробики

Фитнес и его роль в обществе

Йога для жизни

Комплекс домашних упражнений

Занятия спортом

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля