Сохраняем женское здоровье

Женский журнал » Женское здоровье

Здоровье женщины – это довольно большая и сложная тема, которую затрагивают множество научных работ и статей. Но, к сожалению, до сих пор мало, кто уделяет большое внимание своему здоровью, а особенно это касается будущих и настоящих матерей, то есть, нас женщин. Женское здоровье позволяет не только обеспечить комфортную жизнь самой женщине, но и оказывает огромное влияние на здоровье и развитие ее детей. Именно поэтому любая женщина должна помнить, что курение, алкоголь и прочие пагубные для здоровья привычки – это не только наплевательское отношение к себе. Очень часто мы, женщины, забываем о себе, особенно после рождения ребенка или во время беременности мы ставим на первое место здоровье и безопасность своего малыша, мужа, а уже потом вспоминаем (если вспоминаем) о себе.


Нужно помнить, что за всю свою жизнь мы копим различные болячки, которые могут вначале не давать о себе знать, но все-таки оставляют неизгладимый след в нашем организме. Вирус, мини аборт, курение и даже хождение в короткой юбке в зимний период, в конечном счете, приведут к более серьезным последствиям.


Нужно заботиться в первую очередь о себе, следить не только за состоянием волос и ногтей, но также и о других составляющих, которые в свою очередь более важны, чем внешняя красота. Многие из нас согласятся, что после рождения ребенка мы забываем даже о банальном уходе за собой, хотя, любая признается, что именно в этот период нужно уделить своему внешнему и внутреннему состоянию больше времени. После родов обязательно посетите лечебный массаж, который поможет не только восстановить фигуру, но также снимет напряжение с позвоночника и спины, которое вы успели заработать за девять месяцев беременности. Вообще, массаж не повредит любой женщине, он поможет расслабиться, а также поддерживать себя в тонусе, избавиться от лишних складок, боле в пояснице и так далее.


Кроме этого, при разрешении вашего лечащего врача, необходимо посещать бассейн или тренажерный зал. Нужно отметить, что сегодня молодые мамы предпочитают уроки танцев, которые позволяют не только сбросить лишний вес, улучшить свою пластичность, но также и кардинальным образом изменить отношение к себе.


В здоровье женщины немаловажную роль играет ее личное восприятие себя, которое может произвести как положительный, так и отрицательный эффект.


Помните, что только от нас самих будет зависеть не только наш внешний вид, но и внутреннее состояние, а значит и сохранение своего здоровья на долгие годы.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика