Открыть меню

Причины и лечение расслоения ногтей


Для многих женщин расслоение ногтей – стала одной из многих проблем в уходе за собой, с которой нужно ежедневно бороться. Однако сначала нужно выяснить, почему слоятся ногти?

Существуют внешние причины (неправильно сделанный маникюр, влияние бытовой химии) и внутренние причины (нарушение обмена веществ в организме, вызванное неправильным питанием, снижением иммунитета, постоянные стрессы и чрезмерное утомление). И если решить проблему с внешними причинами, поможет правильный уход за ногтями, то избавиться от внутренних будет несколько сложнее.

Здоровый ноготь независимо от длины всегда отличается прочностью и эластичностью. Поэтому если у вас не так, значит, есть серьезные нарушения в питании. Во-первых, задумайтесь, достаточное ли количество животного белка вы получаете каждый день? По мнению специалистов, он должен составлять 1-1,5 г на кг веса. В рационе вашего питания обязательно должны быть: куриное и говяжье мясо, яйца и разнообразная рыба (лось, форель, скумбрия). Вы решите свою проблему на 50%.

Во-вторых, вы должны получать необходимое организму количество магния и кальция. Ученые подсчитали, что у 80% населения наблюдается дефицит магния, а ведь это строительный элемент для клеток – их энергетическая составляющая, нехватка которого тормозит рост клеток, что непосредственно влияет на ногти. Позаботьтесь и о сопутствующем партнере магния кальция. Прием одного обязательно должен сопровождаться приемом и другого, правда, в разном соотношении 1:2 соответственно. Каждодневных продуктов питания для получения суточной нормы этих микроэлементов не достаточно, поэтому не лишним будет позаботиться о дополнительном их приеме в виде биологически активных добавок. А для лучшего усваивания принимайте в комплексе витамин D, C, B6 и цинк. Полное обновление ногтей произойдет через полгода, а видимую границу между «больным» и здоровым ногтем вы сможете увидеть уже через пару недель.







Лаки для ногтей какой фирмы лучше

Маникюр: модные тенденции

Педикюр в домашних условиях и в салоне

Нейл-арт на ногтях

Тканевое наращивание ногтей

Причины белых пятен на ногтях

Масло для удаления кутикулы

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Радость для рук - эксклюзивные лаки Christina Fitzgerald

Как сделать руки красивыми

Острые ногти

Восстанавливаем ногти после наращивания

Необрезной европейский маникюр

Коррекция наращенных ногтей

Наращивание ногтей гелем

Правильный маникюр для ухода за ногтями

Нарощенные ногти – модная тенденция или отголоски прошлого?

Модный маникюр

Уход за ногтями в домашних условиях

Обучение педикюру и маникюру

Выбор формы ногтей при наращивании

Рисунки на ногтях в домашних условиях

Французский маникюр

Наращивание ногтей — модный маникюр

Как правильно красить ногти

Красивые ногти

Правильный уход за ногтями

Руки – второе лицо…

Коготки как у кошечки

Педикюр: модные тенденции весна-лето 2015

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля