Сколько должен спать ребенок?

Появился на свет малыш. Столько всего надо знать. Как его правильно кормить, как за ним правильно ухаживать, как его воспитывать и сколько он должен спать?

В основном, ребенок формируется во время сна. На первом году жизни человечек получает большой виток развития. Ежемесячно в его развитии и поведении происходят изменения. Какой период отдыха у новорожденного малыша, сколько должен спать месячный ребенок, и которое время для сна у малыша в год? У каждого – это индивидуально, но примерные параметры для ориентира существуют. В каждый период сон ребенка разный. Чем ребенок взрослее, тем меньше он спит.

После родов, в первый месяц грудничок постоянно спит. Просыпается, только, когда голодный или необходимо сменить ему пеленки. Этот период самый тяжелый и для мамы, и для малыша. Почти каждые три часа ребенка надо кормить. В этом возрасте плохо работает желудок, и малыш постоянно может плакать из-за боли в животе.

Мама должна знать, что ей нельзя нервничать ни во время беременности, ни тем более во время кормления малыша. Вместе с Вашим молоком малышу передается плохое настроение, он будет плакать и плохо спать. Вокруг дитя, также должна быть спокойная обстановка. Ни каких криков, стуков, громкой музыки, звонящих постоянно мобильных телефонов.

Чем старше будет ребенок, тем меньше ему надо времени отдыха для восстановления сил. Родители часто не знают, сколько часов должен спать ребенок. До года у него периоды сна изменяются и сокращаются по мере взросления. После года и до трех лет – продолжительность сна детей составляет до 12 часов. До семи лет она уменьшается до девяти часов.

Часто родители не могут сорванца, уложить спать днем. Понаблюдайте за ним. Если он вечером ложится во время отдыхать и спокойно спит всю ночь, значит, ребенку хватает энергии. В отдыхе днем он не нуждается. Если он ходит вялый, трет глаза, тогда как то надо его уложить в кроватку.

Комната для отдыха дитя должна быть хорошо проветренной. Постель удобная и мягкая, теплая. Ему должно быть комфортно в своей кроватке. Положите туда его любимую мягкую игрушку, чтобы он не чувствовал себя одиноко. Пусть укладывает ее спать. Поет ей песенки, лопочет сказки. Присыпая игрушку, и себя приспит.

Если по каким-то причинам Вы пропустили дневной сон, не давайте малышу заснуть перед вечером. Тогда ночью он не сможет уснуть, и можете нарушить режим сна. Попутав день с ночью, потом будет очень тяжело восстановить прежний режим отдыха.