Открыть меню

Суповая диета для похудения


Данная диета может подойти многим девушкам, но только не любительницам мяса. Потому чаще всего суповой диете для похудения отдают предпочтение женщины, но по некоторым причинам она порой нравится и мужчинам. Так, если вы любитель супа, и если вы не можете питаться лишь один раз в сутки либо же если вам надобно быстрее сбросить несколько лишних килограммов – то такая диета подойдет идеально.

Имеются разнообразные рецепты для приготовления диетического супа. Разнообразные вариации его практически не отличаются друг от друга. Так, например, классический вариант готовится так: измельчаете, как вам понравится, шесть средних луковиц, два зеленых перца, несколько помидоров (при не имении свежих, можно использовать консервированные), плюс маленький кочан капусты, а кроме того, пучок сельдерея. Складываете все овощи в кастрюлю, заливаете водой и варите все ингредиенты на большом огне в течение примерно 10 минут. Затем уменьшаете огонь и готовите суп до соответствующего аромата мягкости овощей. По окончании варки солите по вкусу или же добавьте любимые вами специи.

Данная диета предусматривает употребление такого диетического супа как минимум три раза в день, ну а вообще чем больше вы его съедите, как ни странно, тем лучше. Помимо этого можно утолять жажду водой, а также свежевыжатыми овощными соками или несладким чаем. Не возбраняется даже кофе, если так уж сильно хочется. Не забывайте выпить необходимой организму негазированной воды – примерно по полтора-два литра в день. Из других продуктов (кроме ежедневного употребления вами супа) будут доступны следующие:

1-й день – это любые фрукты, исключая бананы.

2-й день – это любые овощи, исключая бобовые. Так, на обед вы можете съесть одну запечённую картофелину.

3-й день – это опять овощи и фрукты, помимо бананов.

4-й день – опять овощи и фрукты (плюс бананы, но максимум – 3 штуки), а также нежирное молоко.

5-й день – триста-четыреста грамм нежирной говядины, а так же свежие или консервированные (но не более одной небольшой баночки) помидоры.

6-й день – опять же нежирная говядина, плюс листовые овощи.

7-й день – это коричневый рис, а также овощи.

Таким образом, если вы будете придерживаться данных правил, то результат снижения веса может достигать 5-8, а порой даже более килограмм всего за одну неделю. Однако если вы увидите, что уже потеряли примерно пять-восемь килограмм, а диета все еще не подошла к концу, то следует сделать перерыв на некоторое количество дней, а потом повторить похудение на диетическом супе заново.







Диета шести лепестков

Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Плюсы и минусы монодиеты

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля