Послеродовой период

Женский журнал » Беременность - это счастье » Послеродовой период

Многие женщины после родов сталкиваются с депрессией, гормональным сбоем, истериками и лишним весом. Не самое лучшее, что можно ожидать. Пережить через всё это можно и без особых усилий!


Послеродовый период в литературе описывается очень тяжким, но в жизни это вовсе не так. И вам надо поверить в это и свои силы. Пережить его не так уж и трудно, как до этого нас пугали в журналах. Особенно легко удаётся его пройти, если осознать, что каждая родившая женщина сталкивается с этим. Вы не единственная, нас много, зайдите на любой сайт для родителей, и вы убедитесь в этом. А к изменениям в организме надо относиться с полным спокойствием. Многие осложнения после родов могут возникнуть на фоне психики. Поэтому старайтесь не впадать в депрессию. Лучшим выходом в данной ситуации, будет поиск приятных моментов, послеродового периода. И он есть! Это ваш ребёнок.


Буквально первые несколько дней после родов, матка будет очень быстро сокращаться и возвращать себе былую форму. Нагрузка на женщину в этот момент сильно возрастает. Кровотечение возможно, поэтому не следует от вида крови падать в истерику, даже если кровотечение обильное. Лучшим вариантом на первые дни станет постельный режим. Минимум нагрузок и максимум заваренных трав. Многие травы способствуют уменьшению матки.


Старайтесь проводить время на улице и дышать свежим воздухом. Он для нас важен. Не забываем правильно питаться. Свежие овощи и фрукты придутся вам по вкусу. Отдыхайте как можно чаще. А работу по дому пускай выполняет папа, как собственно, и смену подгузников. Обязанности по дому распределите поровну. Себе оставьте приготовление еды и хватит. Нагрузок следует избегать.


Не стесняйтесь спрашивать у врачей вопрос о сексе в послеродовый период. Матка на протяжении 4-7 недель будет уменьшаться, и возвращать форму, которая была изначально. Поэтому врачи не рекомендуют заниматься сексом на протяжении этого времени. Если ваши роды прошли с осложнениями, к примеру, разрыв нижней части промежности, то вам придётся воздержаться от секса надолго. Возможно, что во время первого полового контакта будут наблюдаться болезненные ощущения. В них нет ничего плохого. Вам будет достаточно выбора правильный позы, в которой вам будет не больно и удобно. Но со временем боль пройдет, и вы сможете вести полноценную половую жизнь. Желательно обращаться к гинекологу. Врач определит срок, по истечению которого вы сможете заниматься любовью с вашим партнёром.


Главное не думать о том, что вас ждёт. Не думайте о плохом. Впереди новая, другая жизнь, ведь ваша семья стала больше.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика