Шиповник: польза и вред

Сегодня мы рассмотрим пользу шиповника. Многие знают про эти красные плоды и что в них много витамина С, что заваривать их в виде чая очень полезно, но большинство не знают, что на этом полезные свойства шиповника не заканчиваются.

Помимо большого количества витамина С (на 50% больше витамина С, чем в апельсинах), в шиповнике находится огромное количество минералов и фито-химических соединений, без которых не возможна нормальная работа организма.

Шиповник является плодом роз и бывает разных видов и,форм. В наших странах самый распространенный вид продолговатой формы, он наиболее полезен, есть также округлой формы, его еще называют собачий.

В плодах шиповника можно найти:

• витамин Е,
• кальций,
• магний,
• витамин С,
• витамин К,
• бета-каротин,
• ликопин,
• растительную клетчатку,
• линоленовая кислота,
• олеиновая кислота,
• стеариновая кислота.

И это не весь перечень полезных свойств плодов шиповника, даже в наше время, он еще полностью не изучен. Надо сказать, что в народной медицине, шиповник используется полностью, листья, стебли, плоды и даже корни, настолько он полезен.

С шиповником очень хорошо совмещаются такие ягоды как:

• брусника,
• малина,
• черника,
• рябина,
• боярышник,
• калина.

Из них можно делать настойки, отвары, добавлять в различные кулинарные блюда или заваривать чай.

Шиповник оказывает благотворное влияние на такие проблемы со здоровьем как:

• артрит,
• боль в спине,
• пояснично-крестцовый радикулит,
• диабет,
• камни в желчном пузыре,
• язва,
• подагра,
• инфекции мочевыводящих путей.

Кроме того, плоды шиповника укрепляют иммунную систему, стимулируют кровообращение, уменьшают воспаление и помогают предотвратить болезни сердца.

С семян плодов шиповника производят масло с очень большим процентом полиненасыщенных жирных кислот. Масло шиповника хорошо известно своей пользой на протяжении веков, особенно оно ценится в современных натуральных косметических продуктах по уходу за кожей. Оно очень хорошо влияет на кожу, очищая, омолаживая и регенерируя ее, тем самым помогает предотвратить старение кожи.

Ряд недавних исследований показали, что шиповник может помочь в лечении остеоартрита и ревматоидного артрита.

Было взято 100 человек с этими заболеваниями. Им предложили в течение 3 месяцев употреблять в разных видах плоды шиповника. В конце этого срока,94% членов группы почувствовали значительное снижение боли с разными видами артритов.

Также считается что плоды шиповника могут помочь предотвратить заболевания сердца у тучных людей.

Для исследования было взято 30 тучных человек, которые потребляли напитки или в другом виде ягоды шиповника в течение 6 недель. К концу исследования, члены группы показали улучшение связанных с сердцем, таких как повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина.

Надо сказать, что шиповник очень положительно влияет при борьбе с диабетом, как существующего, так и предотвращение развития нового. Это происходит из-за того, что он регулирует уровень сахара в крови и держит холестерин в норме.

Следует также упомянуть про пользу цветков шиповника или роз, они являются полезными при лечении расстройства желудка. Настойка, приготовленная из лепестков роз, может использоваться в качестве полоскания горла от инфекций.

Применяют его в очень обширных областях. Например, в ароматерипии или как базовое масло для массажей по уходу за кожей, потому что оно имеет свойства, которые являются эффективными для лечения многих кожных заболеваний.

Масло шиповника помогает в заживлении ран, порезов, растяжек, ушибов и даже шрамов. И самое интересное, что оно действует не снаружи, а изнутри, помогая организму самому себя исцелить. Особенно этому способствует витамин А, который ускоряет процесс заживления кожи, а также лечит солнечные ожоги.

Также оно эффективно применяется по уходу за волосами ,особенно для сухих и поврежденных. Для этого достаточно капнуть 30 капель масла на руки и не спеша втереть в волосы.

Еще можно использовать полезные плоды шиповника при беременности, как внутрь, так и с наружи. Регулярный массаж его маслом, уменьшит пигментацию на коже, вызванную во время беременности.

Шиповник: противопоказания и вред

Конечно, он очень полезен, но не стоит забывать, что принимая шиповник в сочетании с некоторыми лекарствами (например, разжижающие кровь, противовоспалительные средства),это может привести к серьезным осложнениям, такие как аллергические реакции (отек горла, сыпь, от больших доз) или диарею. Чтобы этого избежать, проконсультируйтесь с врачом.

Надеюсь, информация о шиповнике Вам пригодилась. Будьте здоровы!